苹果醋加红糖泡香蕉的做法是什么减肥

​苹果醋加红糖泡香蕉的做法是什么？

文章导读 苹果醋加红糖泡香蕉现在已经成为特别受欢迎的一种减肥食材，不仅具有丰富的营养价值，比如，香蕉中含有大量的膳食纤维，苹果醋又能软化血管，促进消化，而红糖又起到滋补的功效，有利于人体健康。而且还能够有效起到减肥的良好功效。那么，苹果醋加红糖泡香蕉制作方法是什么呢？

爱美的人不要怕麻烦，其实做法非常简单的。首先，将一根香蕉剥皮，切成适当厚薄的圆片状，然后，在一个干净密封的罐子，先放入适量的红糖，再倒进苹果醋，倒满罐子，用搅拌的棍子搅拌均匀即可。最后，将切好的香蕉倒进罐子里，盖上盖子，密封上24小时就可以食用。

香蕉和红糖以及苹果醋具有减肥功效。当醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内，就会发生柠檬酸循环作用。柠檬酸循环就是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解，转化成能量。即使吃了高热量的食物，脂肪不但不容易囤积在体内，还会在体内被分解。

虽然苹果醋加红糖泡香蕉有助于减肥，但是若食用过量，容易对胃部造成一定程度的刺激，而且，还影响食欲，严重的话还会造成厌食症，所以，一定要适量饮用。否则适得其反，以免发生不必要的后果。

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