梨可以做什么甜品减肥

梨可以做什么甜品

文章导读 梨是一种非常甜的水果，而且里面的汁液非常丰厚，包含的营养也十分丰富，是不可多得的健康水果。尤其是当季的梨，比其他季节产的梨味道更好。不过有的时候可能买回来的梨一次性吃不了，放冰箱又担心放太久变了味道，没关系，梨也可以做成其他的美味食物。那么梨可以做什么甜品?

梨子可以做什么甜品：冰糖雪梨银耳羹

材料：银耳一朵，雪梨一个，冰糖一把，枸杞一小把，水适量。

做法：

1、银耳提前泡软，洗干净掰成小片，放在沙锅中。

2、加入水和冰糖烧开，转小火把胶质炖出来，大概一个小时左右。

3、把雪梨去皮，切成小块放进去，继续炖20～30分钟左右。

4、最后把洗干净的枸杞放进去煮一会儿关火就好了。

梨子可以做什么甜品：罗汉果川贝雪梨膏

材料：雪梨，冰糖，罗汉果，川贝，姜丝。

做法：

1、将雪梨切成块，并用榨汁机榨汁。

2、把所有材料倒进雪梨汁，包括雪梨渣，大火煮沸再转小火慢熬半小时，并根据自己的口味加入冰糖。

3、用滤布或者滤网将汁渣分离出来。

4、再把汁倒进锅里，不盖盖子熬一个多小时，煮到有泡泡起来的时候，一边搅一边煮，感觉有点稠状就可以出锅了。

梨子可以做什么甜品：梨藕汁

材料：梨一个，藕一段，纯净水100ml，蜂蜜一大勺。

做法：

1、梨去皮去核，切小块;藕去皮切小块，处理藕的时候动作要快，否则藕会发黑，或者切好泡在滴了白醋的水里，可以有效避免藕发黑。

2、处理好的梨和藕放入榨汁机，倒入100ml纯净水，搅打成梨藕汁。

3、用纱布或者筛网过滤即可。

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