蒸米饭加一物竟能解毒降血糖血脂防癌减肥

蒸米饭加一物竟能解毒降血糖血脂防癌

文章导读 平时我们煮饭，就是把米洗干净加水放电饭煲蒸就可以了，白米饭虽有营养，但你知道吗，若在米饭中加其他食物，有不少的治病功效哦!

1.蒸米饭加点儿醋：香甜软糯促消化

在米饭中加些醋，可以使米饭蒸出来后变得更有香味，且晶莹饱满、松软可口。且加了醋的米饭有助于消化，因此对于消化能力较弱的老人，多吃这样的米饭能有效减轻肠道的负担。

2.白饭里面加点芋头：和胃通便解毒

芋头容易被消化，因此对于含有结核病、胃肠道疾病的人及儿童、老人都很适合食用。夏天身上红肿时或出现便秘，可吃这样的芋头饭它有通便、解毒的功效。但因芋头中含较多的淀粉，吃太多易胀气，所以 吃要适量。

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