四季豆炒鸡蛋可以吃吗三个配方教你炒出美食生存

四季豆炒鸡蛋可以吃吗？三个配方教你炒出美食！

四季豆有抗乙肝病毒的作用；四季豆内含有大量的植物凝血素，这种物质在人体内能激活T淋巴细胞等免疫细胞的功能，从而就可以增强免疫能力。这介绍几种炒菜的配方！

四季豆是餐桌上的常见蔬菜之一。据说最近发现，四季豆有抗乙肝病毒的作用；四季豆含有大量的植物凝血素，这种物质在人体内能激活T淋巴细胞等免疫细胞的功能，从而就可以增强免疫能力。食材明细鸡蛋：4个四季豆：1把红椒：半个料酒：适量鸡精：适量盐：适量油：适量清淡口味炒工艺四季豆炒鸡蛋的做法步骤 1主料；2四季豆切去头尾，洗净后斜切成菱形段；红椒切成差不多大小的菱形片； 3鸡蛋打散在碗里，加点儿料酒搅拌均匀；4锅中烧开水后，下四季豆焯熟后捞出沥干； 5炒锅中加点油烧热，倒入蛋液炒成蛋花； 6然后加入四季豆和红椒片炒匀 ； 7最后加盐、鸡精调味，出锅前再加点油炒匀就可以了。注意：四季豆有小毒，烹煮时间宜长不宜短，可用沸水焯透或热油煸，要保证四季豆熟透。

四季豆有抗乙肝病毒的作用；四季豆内含有大量的植物凝血素，这种物质在人体内能激活T淋巴细胞等免疫细胞的功能，从而就可以增强免疫能力。这介绍几种炒菜的配方！

四季豆炒鸡蛋，炒橄榄菜都很好的配白粥的早餐菜四季豆有毒素，所以一定要煮熟透 或做菜前开水焯过，吃了不熟的四季豆容易中毒哦食材主料四季豆200g鸡蛋1个瘦肉50g 辅料油适量盐适量生抽适量生粉适量糖适量 步骤1.四季豆切碎粒，鸡蛋打散，肉切末用生粉，生抽拌匀。2.热油锅下肉末炒3.下四季豆碎粒炒4.放盐，糖调味，放点水焖煮下，四季豆一定要煮熟，不熟的四季豆有毒5.四季豆煮熟煮透了，倒入蛋液炒6.炒熟鸡蛋即可出锅。7.四季豆炒鸡蛋，也可以把鸡蛋换成橄榄菜，味道更独特。

四季豆有抗乙肝病毒的作用；四季豆内含有大量的植物凝血素，这种物质在人体内能激活T淋巴细胞等免疫细胞的功能，从而就可以增强免疫能力。这介绍几种炒菜的配方！

四季豆炒鸡蛋是可以吃的，这是四季豆的做法，可以做个美食。材料四季豆半斤，鸡蛋2个，蒜末适量，盐适量，鸡粉适量做法1.将四季豆洗净去筋络后切粒，焯水至熟捞出。2.将鸡蛋打入碗中搅匀后加入适量盐、鸡粉搅拌均匀。3.锅里放少量油，烧热后加入蒜末，爆香后加入四季豆翻炒。4.倒入鸡蛋液炒至蛋熟即可。

标签：四季豆炒鸡蛋可以吃吗