凉拌海蛰黄瓜的做法

　　文章导读 人的生活条件好了，都开始注重养生了。但是很多人对养生存在极大的误区，养生并不是保健药，又或者是花钱保养。养生是一种心态，它需要你从生活的最基层开始，比如说饮食。那么，现在我就来介绍下凉拌海蛰黄瓜这道菜的做法。

　　1.1拍黄瓜的懒人法：将洗净的黄瓜放在食品袋中

　　2.2即食海蛰、大蒜、黄瓜

　　.1大蒜捣成蒜泥，在空气中静置十分钟，可产生抗癌的大蒜素

　　4.2拍碎再用刀背剁断

　　5.将拍好的黄瓜和海蛰码好

　　6.将蒜泥用麻油、老醋、生抽、盐、糖调好

　　7.淋上黄瓜和海蛰，拌匀即可

　　感谢大家今天和一起来学习凉拌海蛰黄瓜的制作方法，把美食分享给大家是我的最大的快乐，您不妨也把这份快乐分享给您身边的朋友吧，让我们共享美食。