想要青春永驻别再狼吞虎咽

　　本文导读：没有一个女人不渴望着青春永驻，虽然这是一件几乎不可能的事情，但我们却可以人为的延缓我们衰老的时间。许多人会问我们该如何做才能延缓衰老，其实这是一件十分简单的事。首先，我们必须注意饮食，经常多吃酵过的食 没有一个女人不渴望着青春永驻，虽然这是一件几乎不可能的事情，但我们却可以人为的延缓我们衰老的时间。许多人会问我们该如何做才能延缓衰老，其实这是一件十分简单的事。

　　首先，我们必须注意饮食，经常多吃酵过的食物，如各种酱、豆鼓、醪糟、臭豆腐、豆腐乳、酸奶、红 茶、普洱茶。这些食物入肾经，既能补肾还能养胃气，通过节省我们身体的消化酶，从而达到保持三阳脉能量的效果和目的。

　　第二，进补也是女人保持青春的重要方法。现代都市人忙碌，没有时间熬药，更怕苦味道，吃膏方就是一个不错的选择。与其等到生病后再去做治疗，不如在每年秋冬季节，开一道适合自己的膏方，调理身体，达到 治未病 的目的。

　　第三，女性想延缓青春，艾灸是一个绝好的锦囊。艾燃烧后产生的能量能给予女性极佳的补养，这点古人早已发现了的，并且艾灸是古时候民间常见的一种操作简单的养生保健方法，并不复杂。

　　最后，女性吃饭的时候要细嚼慢咽，才能有助吸收食物中的营养，减轻肠胃负担，进而保护女性的身体健康。