宝宝们为什么容易便秘腹泻积食

　　摘要：正常的孩子出生后，脾胃都很娇嫩的，还没有健壮起来，只要一吃多、吃杂、吃腻，甚至多喝一口肉汤，多喝一口果汁，都可能引发消化不良，这是小宝宝的正常状态，也就是中医中讲的孩子具有“脾常不足”的生理特征，所以中医喂养强调“三分饥”。 被脾虚 的小宝宝们，为什么容易便秘、腹泻、积食？

　　经常有父母问，我的孩子是脾虚吗？为什么老是反复便秘，一吃多点就积食，多吃点凉的就腹泻。不仅仅孩子的逻辑思维是逐渐成长的过程，孩子的也是逐渐健壮的过程，脾胃对于食物的量和品种的接收也是一个循序渐进的过程。

　　案例

　　有一位七个月大的女宝宝，反复便秘，经常红屁股，晚上睡觉闹腾，妈妈很揪心，经常给宝宝吃火龙果、香蕉还有果汁通便没有效果，刚开始有效果，后来又没有用。

　　仔细问孩子的辅食吃什么，妈妈说正常饮食，每天一点水果（一般是轮流着换，比如三分之一的苹果，一根的香蕉或一杯果汁等）、大半碗的骨头汤或鱼汤炖米糊，碎蔬菜叶一点，还有两顿150ml奶粉做点心，母乳每天白天 ~4次，晚上夜奶频繁，有时候一个晚上要起来4~6次。

　　这位妈妈问自己的孩子是不是脾虚，消化能力很差呢？怎么连多喝点骨头汤（骨头汤还去油了呢）都便秘。

　　问这位七个月宝宝是否脾虚，就像问小明是否逻辑思维能力差一样。如果给七个月宝宝的饮食的品种和量，按照一岁孩子的标准来，孩子能不吗？

　　宝宝脾胃娇嫩是常态

　　正常的孩子出生后，脾胃都很娇嫩的，还没有健壮起来，只要一吃多、吃杂、吃腻，甚至多喝一口肉汤，多喝一口果汁，都可能引发消化不良，这是小宝宝的正常状态，也就是中讲的孩子具有 脾常不足 的生理特征，所以中医喂养强调 三分饥 。

　　我们人类经历多少万年的饥饿灾荒，能够生存下来的都是优秀基因，基因里就有超强的耐饥性。西方研究发现轻度饥饿感能加速人体内生长的形成。

　　当我们发现孩子经常消化不良，反复便秘、腹泻、积食时，不要去自责是不是没有给孩子好的脾胃，而是想想是不是我们对孩子消化能力期待太高了？

　　也有妈妈说自己孩子吃的量比周围的同龄宝宝都少都简单，为什么还消化不良，一定是脾虚。每个孩子确实天生体质都不一样，有孩子会健壮些，有孩子会弱些，有孩子脾胃成长会快点，有孩子会成长慢点，这都是很正常的，而且无法比较的。不能因为比其他孩子消化能力弱点，就给宝宝安上 脾虚 的帽子。

　　孩子脾虚，后天因素多！

　　确实有些孩子脾虚，大多数是后天的因素造成的。比如孩子长期错误喂养，给孩子吃多吃撑了，造成脾虚。还有孩子生病后过度用药，特别是有些孩子因为一次住院，就变成地图舌了。

　　当孩子遇到这样各种便秘、上火、积食、睡不踏实等问题时，我都建议父母，狠下心，一周岁内宝宝先暂停所有辅食三天，喝米油养养胃；一周岁以上的孩子就吃点稀粥配蔬菜，水果、肉汤、蛋、鱼都暂停，而且只要七分饱。

　　坚持几天，孩子的问题就会有明显的好转。父母亲眼看到孩子变好，都开始相信 三分饥 是给孩子最好的爱。

　　不要随便给孩子戴上 脾虚 帽子！孩子脾胃娇嫩是常态，这是他的生理特征，所以需要我们要有足够耐心等待他成长，不要担心营养不足，而拔苗助长；也不要与周围的同龄人对比，增加自己的心里负担！

　　岁月静好，慢慢陪伴孩子成长，不急不躁，相信孩子终究会长成参天大树。

　　调和肝脾，涩肠止痛。用于肝脾不和，泻痢腹痛，慢性非特异性溃疡性结肠炎见上述症候者。