11种最健康的吃饭方式杂食：杂食充分体现食物互补的原理，是获得各种营养素的保证。可先从每天吃10种、15种食物做起。慢食： 一口饭嚼30次，一顿饭吃半个小时 有多重效应：健脑、减肥、美容、...

预防老年痴呆的实用妙招忘词和记不住事情，甚至不知身在何处，这些都是老年痴呆患者经常出现的症状。到了晚期患者还将完全丧失生活能力，记忆力严重衰退，身体状况也会变得越来越差。尽量...

北丝石竹北丝石竹【药材名称】北丝石竹【拼音】Běi Sī Shí Zhú【别名】商陆、银柴胡【来源】药材基源：为石竹科植物草原石头花的根。拉丁植物动物矿物名：Gypsophila davurica Fenzl.采收和储藏：立...

中医提醒房事之前请先洗手性事在中医中是很神圣，也很讲究的事情，得当的性事是养生的一个方式，但是不当的性爱危害也是很多的，中医专家介绍说性生活前最好先洗洗手。在性病者中，确有一...

眼睛的颜色会影响到身体健康状况很少有人知道，自己眼睛的颜色会影响到身体的健康状况。浅色眼睛的人，忍耐力强。浅色眼睛的女性在分娩时感受到的疼痛比其他人少。在分娩后遭受的压力和焦...

人参山药粥祛除面部黑黄健康状况、饮食营养、生活方式与洗脸化妆都会影响皮肤的俊美。常在阳光下曝晒，皮肤会变黑，若滥用面膜化妆品，面部皮肤会增厚。 　　医学家认为面色发黑多为肾虚精...

判断一个人小便是否健康有三个指标判断一个人小便是否健康有三个指标，即排尿不费力、有尿憋得住、尿液淡黄透亮。一旦长时间出现以下某种症状，就要注意健康问题了。尿频、多尿。如果不是...

男性肝脏的饮食保健法饮食保肝有两大要点：一是优选食物供足养分，满足肝脏的各项生理需求;二是注意食品卫生，防止细菌、病毒入侵肝脏。 营养学家告诉我们，人体需要的蛋白质、脂肪、碳水...

两性必知 超级实用的接吻技巧我们都知道接吻是表达爱意的一种方式，可以增进感情，同时接吻也是一种很好的养生方法，如接吻可以减肥，可以防皱起到很好的美容效果。但是你真的会接吻么?接...

按摩天枢穴可增强胃动力天枢是胃经上的一大要穴。位于肚脐旁2寸处，与肚脐同处于一条水平直线上，左右各有一穴。nVE爱康 - 爱健康天枢是大肠的募穴。所谓募穴就是集中了五脏六腑之气的胸腹部...

女性有效补血的食疗方红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子等等都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。对于女性补血来说是非常有效的，那么女...

补血养颜莲藕增颜汤靓丽肌肤从饮食开始材料：猪脊骨500克，生地黄60克，莲藕500克，红枣10枚（去核）。做法：生地黄、莲藕、红枣洗净。猪脊骨洗净，斩件。将全部材料放入锅内，加清水适量，大...

刮痧帮你改善亚健康状态从中医体质的角度分析，亚健康并不是一种疾病，但它的出现说明你的健康已经亮起了红灯，如果不注意调理养护，身体就会生病了。所以说，亚健康是不良的身体状态，需...

葱须的功效与作用功能主治治风寒头痛，喉疮，冻伤。①《别录》：主伤寒头痛。②孟诜：通气。③《日华子本草》：杀一切鱼肉毒。④《纲目》：疗饱食房劳，便血肠澼成痔。用法用量内服：煎汤...