预防感冒按摩这些穴位就能做到

　　本文导读：随着天气的转冷，许多人都难免患上感冒，面对感冒大潮的袭击，我们怎样才能平安度过呢？早在几千年前，中医就找到了预防感冒的方法。一、拿肩井穴肩井穴在颈到肩端的中部，肌肉较丰富的地方。两手拇、食、中三指分别 随着天气的转冷，许多人都难免患上感冒，面对感冒大潮的袭击，我们怎样才能平安度过呢？早在几千年前，中医就找到了预防感冒的方法。

　　一、拿肩井穴

　　肩井穴在颈到肩端的中部，肌肉较丰富的地方。两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴。拇指在前，食、中指在后，提拿10次即可。能起到疏风散寒解表的作用，特别适合风寒感冒。

　　二、点揉足三里穴

　　小腿外侧上端有一个凸起的骨头名叫腓骨小头，在这个骨头凸起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴。用一手食、中两指，用力点住同侧足三里穴，慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的足三里穴。足三里是 强壮穴 ，有疏风散寒、扶正祛邪的作用，可调节机体免疫力，预防感冒。

　　三、点揉风池穴

　　风池穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。 两手拇指点住风池穴，用指头用力揉动数十次。这样做能起到清热疏风解表的作用，特别适合风热感冒。

　　四、揉大椎穴

　　该穴在颈后正中，一个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。用一手食、中两指，用力按住大椎穴，揉动100至200次。可起到预防和治疗感冒的作用，特别适合治疗感冒后高热不退。

　　最后，想要预防感冒，做好保暖工作是十分重要的，同时室内清洁卫生也要做好，还要经常通风哦~