喝水时，加点这些竟然可抗衰老！

摘要：我们每天都要喝水，一天不喝水，身体就受不了。俗话说，水是生命之源，身体里不能没有水，如果我们喝水的时候再加入一些中药的话，还能够抗衰老、消除身体水肿等。

人们每天都需要喝水，但很多人喝水也仅仅是喝而已，其实除了单纯的喝水外，在水中加上一些中药，可以对身体健康有着更好的保健作用!

黄芪

黄芪又名棉芪，黄芪可以增强身体免疫功能、抗衰老、保肝利尿，所以，自古以来一直流传: 常喝黄芪汤，防病保健康 这样的说法。

上面说的黄芪汤，其实就是用黄芪泡水喝。黄芪水可以补气、增强免疫力，大家生活中可以试试。

荷叶

在我国古代人们通过荷叶泡水，来达到利尿保健的目的，而在现代医学中，对于想要的人，医生都推荐荷叶泡水喝。荷叶泡水增加身体新陈代谢，对于肥胖的人来说是一种健康的减肥饮品，此外经常饮用荷叶水还可以防止身体水肿!

葛根

葛根泡水喝同样有着极佳的保健养生效果，用葛根泡水喝，可以迅速解酒，减少酒精对于身体的危害，而在《伤寒论》中记载用葛根泡水可以有效预防热病，可以说葛根泡水喝是保健又防病!

经常用三七泡水可以疏通血液循环，减少因血液循环不畅而带来的身体危害。此外还可调节血脂、血糖，可饮用三七水好处多多!

宋代《开宝本草》称之 久服长筋骨，益精髓，延年不老 。现代研究发现，何首乌能够促进神经细胞生长，对神经衰弱及其他疾病有辅助治疗作用。可调节血清胆固醇，降低血糖，提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力，何首乌还具有良好的抗氧化作用。

人参

《神农本草经》认为，人参能 补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智。久服轻身延年 。现代研究发现，它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。

灵芝

《神农本草经》认为，灵芝能 补肝气，安魂魄 ， 久食，轻身不老，延年神仙 。现代研究证实，灵芝对神经系统、、心血管系统功能都有调节作用，具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能，直接影响人体衰老进程。

枸杞子

《神农本草经》称枸杞子 久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑 。《本草汇言》赞之 使气可充，血可补，阳可生，阴可长 。枸杞子有类似人参的 适应原样 的作用，能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，有增强体质，延缓衰老之功效。

1.抗氧化、抗衰老、消除自由基。2.保护皮肤，美容养颜。 .抗过敏、防辐射。4.保护心血管、降血脂、降血压。5.保护消化系统、保护眼睛。

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