枸杞补肝要吃够量

摘要：枸杞子以宁夏枸杞为道地药材，但目前市场上不但有大量其他产地冒充宁夏枸杞，还有把霉变的枸杞重新经硫磺熏、染色等再出售的“黑心枸杞”。所以要通过正规途径购买。另外，枸杞子容易发生霉变、生虫等，最好冰箱保存。

枸杞是药食两用的材，中医学认为，枸杞具有滋补肝肾、筋骨、养血明目、润肺止咳之功效。现代药理研究表明，枸杞含胡萝卜素、核黄素及钙、磷、铁等多种矿物质和氨基酸，具保肝、调节免疫作用，因而作为中医治疗肝病的常用药。

每天仅吃几粒枸杞子，对一般人来说具有一定的保健作用。但对肝病患者来说，这样药量太轻，不足以发挥疗效。所以，建议肝病患者每日服15~ 0克，长期服用才能充分发挥作用。患者可先用开水浸泡代茶，冲泡一两次后将枸杞子吃掉。每日用量可分2~ 次食用。在两餐之间服用更容易吸收，饭后服会影响吸收。个别人吃枸杞容易出现一些 上火 现象，可以配 ~5克野菊花一同冲泡，避免 上火 。

此外，枸杞子以宁夏枸杞为道地药材，但目前市场上不但有大量其他产地冒充宁夏枸杞，还有把霉变的枸杞重新经硫磺熏、染色等再出售的 黑心枸杞 。所以要通过正规途径购买。另外，枸杞子容易发生霉变、生虫等，最好冰箱保存。

还需提醒的是，枸杞子用于肝型患者即头昏目眩、腰膝酸软、口干、遗精、、视力减退等证的疗效最好，而中焦湿热（常出现脘灼热疼痛、嘈杂泛酸、口干等证）较重者不应单独服用枸杞，应找中医师把关是否适合。

肝肾亏虚；头晕目眩；目视不清；腰膝酸软；阳痿遗精；虚劳咳嗽；消渴引饮。

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