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最简单的卤鸡蛋做法有哪些

药膳食疗  2019年08月27日  浏览:4 次

  鸡蛋是人们吃的非常多的一种食物,鸡蛋的营养可是非常丰富的,大家都知道,人体的生命活动需要多种氨基酸的参与,而鸡蛋就含有八种人体必不可少的氨基酸,并且这些氨基酸的比例与人体的非常接近,所以很容易被消化吸收,鸡蛋的吃法非常多,喜欢吃卤鸡蛋的人,可以学习下面这些方法自己做。第一、做法一1.锅内添2000毫升水,放入调料,待水开后滚 分钟,做成卤汤,端下备用;2.鸡蛋煮熟,捞出放冷水里激一下,用筷子逐个把鸡蛋皮敲破; .敲破的鸡蛋放入卤锅内煮开,离火用卤汤养住备用;4.上桌时切成月牙状,装盘后浇点卤汤即可。第二、做法二制作方法:1.锅上火放清水适量,将洗净的鸡蛋放入冷水锅中,用大火烧开,改用小火将鸡蛋煮熟(火不宜过大,以防破裂);2.鸡蛋捞出用冷水冷却,剥去蛋壳,顺长在鸡蛋表面划几道均匀的刀纹; .炒锅上火,加入肉汁250克,酱油,白糖,黄酒,葱段,烧开后放入鸡蛋卤制。待鸡蛋全部上色,卤汁渗入内部后捞出,涂上香油。食用时可整只装盘,也可顺刀纹改成瓣状装盘;健康提示:鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质并富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力。第三、做法三浓缩卤汁一包,鸡蛋。1.把浓缩卤汁倒一半进锅里,根据自己的口味加水稀释浓缩卤汁。2.鸡蛋煮熟去壳。同调好的卤汁用小火煮半个小时。关火 .等卤汁冷却,鸡蛋在卤汁里边继续泡,直到鸡蛋颜色变深就可以了。温馨提醒:剩下的卤汁可以用来烧菜,冒菜,做火锅底料。温馨提示:1.卤汁使用越久味道越香。2.使用后的卤汁可用来烧菜、煮面或作为火锅汤料味道更佳。第四、注意事项1.煮鸡蛋时为防止鸡蛋破裂可在水中加点盐,或在煮鸡蛋时将水煮到九成开。将锅端下来,约停 分钟,关小火后继续煮,煮到鸡蛋煮熟,这样也可防止鸡蛋崩裂;2.卤汤用过一两次后可加些调料、精盐继续使用,但要清除残渣; .夏季卤汤中要多加些盐,防止鸡蛋变质;4.也可根据自己的口味适当加一些辣椒或者食醋来调味。

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