坠花湮的做法详细步骤第步源泉
药膳食疗 2021年03月06日 浏览:3 次
坠花湮的做法详细步骤第1步
取银耳,冷水浸泡一小时,洗净,控水,削蒂捏碎
取莲子,温水浸泡一小时,洗净,控水
第2步
取百合,温水浸泡一小时『期间换水两次』,洗净,控水
取汤锅,蓄水
第3步
取银耳·莲子,大火煮沸,小火慢熬一小时
取百合·阿胶枣,小火慢熬半小时,熄火
第4步
取勿忘我,切碎,撒在表面
也备受外界争议。银耳,味甘、淡,性平、无毒;莲子,味甘,性微凉,无毒;百合,味甘、微苦,性微寒;勿忘我,味甘,性寒;阿胶枣,性温,味细腻微苦、甜而不腻。
坠花湮的做法小贴士本次参厨工具皆需干净干燥
全程守候在侧时常搅动预防糊锅
阿胶枣经熬制祛除多余糖分,味道刚刚好,不喜可以大枣替代
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