小小1只它胜过9只老母鸡

　　摘要：乳鸽骨内含有丰富的软骨素，经常食用，可改善皮肤细胞活力，增强皮肤弹性，改善血液循环，保持面色红润等功效。

　　在民间一直有 一鸽胜九鸡 的说法，认为鸽肉性平，味甘、咸，归肝、肾经，具有滋阴壮阳、养血补气、、生津止渴等功效。可谓是肉中精品，鸽肉与配合食用，效果更佳。

　　一鸽胜九鸡

　　老、幼、孕都能用

　　1、补血养血

　　民间称鸽子为 益血动物 ，贫血的人食用后有助于恢复健康。

　　2、降胆固醇、护血管

　　鸽肝中含有最佳的胆素，可帮助人体很好地利用胆固醇，防止动脉硬化。

　　、保护皮肤、抗衰老

　　乳鸽骨内含有丰富的软骨素，经常食用，可改善皮肤细胞活力，增强皮肤弹性，改善血液循环，保持面色红润等功效。

　　4、养发、黑发

　　鸽肉中还含有丰富的泛酸，对脱发、白发和未老先衰等有很好的疗效。

　　5、益气养虚、提高记忆力

　　中医认为，鸽肉易于消化，具有滋补益气、祛风解毒、益气养虚、提高记忆力的功能。

　　6、增强免疫力，老幼孕皆宜

　　鸽子营养价值较高，老年人、体虚病弱者、手术病人、孕妇及儿童都比较适合。

　　白凤百福汤

　　推荐这款白凤百福汤，鸽子和雄黑豆、茯苓、山药、粉相搭配，适合中老年人调理身体。

　　食材

　　鸽子1只、小黑豆 0克、黑芝麻 0克、茯苓 0克、生10克、山药20克、生薏苡仁 0克、三七粉 克、肉桂 克。

　　制作方法

　　1、鸽子去头去屁股，剥掉外皮，剁成小块；

　　2、温水浸泡小黑豆、生薏苡仁半日；

　　、将鸽肉放入大炖盅里，大火炖制 0分钟；

　　4、将除了三七粉外的其他食材都放入炖盅，注入清水至八九分满，小火慢炖2个小时以上；

　　5、待鸽子肉熟透后加入三七粉搅拌，去浮油盛出即可。

　　注意事项

　　体质壮实且有内热、凝血功能异常者不适宜食用此汤。

　　白凤百福汤功效

　　小黑豆

　　入肾经，性味甘、平，无毒，有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发。

　　黑芝麻

　　补益肝肾、滋养五脏、益气填髓。

　　茯苓

　　性平和，宁心安神，利湿而不伤正气。

　　生黄芪

　　益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿。

　　山药

　　健脾、补肺、固肾、益精。

　　生薏苡仁

　　除湿痹、消水肿、通利胃肠、补脾护胃，久服可以轻身益气。

　　三七粉

　　活血止血、散瘀、定痛。

　　肉桂

　　性大热，味辛、甘，可以补火助阳、散寒止痛、温经通脉。

　　1.请选择合适规格的避孕套，用前须小心从包装中取出，以免避孕套被指甲、珠宝饰物等损坏，并排出顶端储精囊内空气。2. 前应在勃起的 与对方身体有任何接触之前戴上避孕套，以防止性传播疾病和受孕。 时严防脱落；如脱落应立即更换另一只合适避孕套。事后如有疑问，请尽早征求医生意见。 .射精后，应稳妥地从 根部按住避孕套，并尽快撤出 ，严防 溢出。4.本产品限一次性使用，用后请使用