并有轻微发颤的症状

肢寒畏冷如何饮食调养

肢寒畏冷从字面意思上就是指人体四肢感觉寒冷，并有轻微发颤的症状。虚寒体质的人通常都十分怕冷。 体质寒虚，而虚又有肾虚、肝虚、脾虚等。肝、心、脾、肺、肾五藏都有可能虚，而反应出来的表现，都是冷。而通常以肾阳虚表现为肢寒畏冷居多，所以肝虚的就补肝虚；脾虚的就补脾虚，这都得由专业中医师从病人脉搏和表现症状来判断决定，通常以服用温寒的药物。 适宜食物1、主食及豆类的选择粳米、大麦、燕麦、高粱、糙米等豆类。2、肉、蛋、奶类的选择：牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉、动物内脏、奶类、鱼虾类等富含蛋白质的食品。3、蔬菜的选择：韭菜、山药、大蒜、辣椒、生姜、青菜、西兰花等。4、水果的选择：桂圆、红枣、芒果、苹果、荔枝、榴莲、龙眼、番石榴等。 饮食禁忌1、尽量避免吃一些生冷的食物，如冰冻饮品、冰激凌等。2、在吃温补食物的同时，尽量避免同时食用滋阴类食物，出现相互抵消滋补功效3、忌辛辣刺激的食物肢寒畏冷如何饮食调养的版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。打印菜谱