药膳寓医于食 三高人群可用这十种食疗方

摘要：组成：黑木耳150克，豆腐60克，葱、蒜各15克，花椒1克，辣椒 克，食油适量；功用：益气活血。

高血压方

绿豆海带粥

组成：绿豆、海带各100克，大米适量；

功用：，降压。

胡萝卜海蜇粥

组成：胡萝卜120克、蜇皮、粳米各60克；

功用：清热，润燥，化，宽中利肠，滋阴明目。

参贝海带汤

组成：海参2条，干贝2个，水发海带100克，夏枯草20克，枸杞子10克，姜、葱、料酒、盐、味精等；

功用：滋阴补肾，清热，化痰，散结。

天麻龙骨牡蛎粥

组成：天麻、龙骨、牡蛎各20克，米适量；

功用：平肝潜阳，熄风通络，止痛。

芹菜炒淡菜

组成：芹菜150克、淡菜 0克，姜丝、蒜茸各少许；

功用：滋阴补肾，降压。

糖尿病药膳方

葛根饮

组成：粉葛根、麦冬各9克、牛奶100毫升；

功用：滋阴补肺，生津止渴。

猪脊羹

组成：猪脊骨1具、大枣150克、莲子100克、广木香 克、甘草10克；

功用：益肾滋胃、养阴生津。

高血脂药膳方

冬菇云耳瘦肉粥

组成：猪瘦肉60克、冬菇15克、云耳15克、粳米60克；

功用：补益脾胃，润燥。

双玉粳米粥

组成：玉米粉20克，粳米100克，玉竹10克，红枣10个；

功用：补中健胃，益肺宁心，养阴润燥。

素烩三菇

组成：冬菇、蘑菇、各25克，嫩玉米笋片50克，鲜汤适量，粉芡、调料各少许；

功用：益气，补脾胃。

五味银叶红枣蜜

组成：五味子、红枣各250克，500克，蜂蜜1000克，冰糖50克；

功用：养五脏，助心血，通脉软坚。

冠心病药膳方

山楂山药枸杞兔肉汤

组成：兔肉500克，枸杞子15克，山楂子 0克，淮山药 0克，红枣4个；

功用：养阴补血，活血化瘀。

西洋参田七炖鸡肉

组成：鸡肉120克，西洋参10克，田七 克；

功用：补气养阴，生津止渴，清降虚火，化瘀止痛。

木耳炒豆腐

组成：黑木耳150克，豆腐60克，葱、蒜各15克，花椒1克，辣椒 克，食油适量；

功用：益气活血。

改善糖尿病餐后高血糖。(本品适用于患者接受饮食疗法·运动疗法没有得到明显效果时，或者患者除饮食疗法·运动疗法外还用口服降血糖药物或胰岛素制剂而没有得到明显效果时。

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