叩齿好处多多补肾健脾强骨益脑

　　叩齿好处多多 补肾健脾强骨益脑

　　叩齿有哪些好处呢?中医有很多的养生方法，叩齿也是其中的一种，寻医问药专家介绍，叩齿是一个很好的养生方法，可以起到补肾健脾，强骨益脑，美颜荣发等功效。下面寻医问药中医为大家详细的介绍一下叩齿有哪些好处！

　　中医叩齿的好处

　　补肾：肾为 先天之本 ，生命之源。叩齿健肾的机理有二：一是 齿者，肾之标 (《杂病源流犀烛 口齿唇舌病源流》)，由肾中精气所充养，肾中精气充沛，则牙齿坚固而不易脱落;肾中精气不足，则牙齿易于松动，甚至早期脱落。牙齿健否是肾健否的标志之一，叩齿能健齿、充肾精，故可健肾。二是肾 在液为唾 ，唾为口津是唾液中较稠厚的部分，叩齿催生唾液，是谓 金津 ，又称 玉液 ， 津 通于 精 ，为肾精所化，咽而不吐，有滋养肾中精气的作用，故可健肾。

　　健脾：脾胃为 后天之本，气血生化之源。 百病皆由脾胃衰而生也 (李东坦《脾胃论 脾胃盛衰论》)。叩齿能健脾胃表现为两个方面：一是叩齿能健齿。齿健，则食物易被嚼细，胃负减轻，从而养胃;二是脾 在液为涎 与胃相表里，涎为口津是唾液中较轻清稀的部分，具有帮助食物消化的功能。叩齿催生唾液，咽之有助于胃 腐熟水分(饮食物) 和脾的 运化、升清 (把水谷化为精微物质并将之 灌溉四旁 、布散全身)，减轻脾胃的负担，达到健脾胃的目的。

　　强骨益脑：肾主骨， 齿为骨之余 。齿与骨同出一源，为肾精所养。叩齿能健肾，充盈肾精，利及骨骼，持恒进行，能致骨坚，故可健骨。《素问 阴阳应象大论》说： 肾生骨髓 ，而脑为髓海，肾中精气充盈，则髓海得养，脑发育健全，就能充分发挥其 精明之府 的功能;反之，肾中精气亏虚，则髓海不足而失养。叩齿能健肾，使肾中精气得充，故可健脑。

　　聪耳明目：《灵柩 脉度》说： 肾气通于耳，肾和则耳能闻五音矣。 肾中精气充盈，髓海得养则耳聪;肾中精气虚衰，髓海失养则耳鸣甚或耳聋。又 肾受五脏六腑之精而藏之 (《素问 上古天真论》)， 五脏六腑之精气，皆上注于目 (《灵柩 大惑论》)，精气充盈则目能辨五色。叩齿能充盈肾精，故可聪耳明目。

　　美颜荣发：叩齿可活动面肌，加强面部血液循环，改善面肤的营养，进而美颜。发的生长赖于精血，精血充盈，则发长而光泽;精血虚衰，则发白而脱落。肾藏精， 其华在发 ，叩齿可使肾精充盈而荣发。

　　叩齿有哪些好处呢?以上我们为大家介绍了叩齿的好处，当然叩齿也是有很多的细节需要注意的，一定要掌握正确的叩齿方法，这样才能起到相应的保健功效!