护肝多吃这些食物你知道吗

　　肝脏是我们的重要器官，但是在生活中往往大家都忽略了。如果一个人肝脏不好，会引起食欲不振、消化不良等症状。因此在生活中，要呵护我们的肝脏。你知道吃什么对肝脏有利吗？下面为你推荐6种蔬菜，养肝护肝就靠它

　　生菜

　　生菜清热安神、清肝利胆、解毒。具有降低胆固醇、有利于利尿和促进血液循坏的作用。

　　注意：尿频和胃寒的人少吃。

　　黄花菜

　　黄花菜养血平肝、利尿消肿。具有抑制癌细胞，降血压，治头晕、耳鸣、腰痛等作用。

　　注意：患肠胃病的人要慎食，必需蒸煮晒干后存放食用。

　　白萝卜

　　白萝卜清肺热、利肝脏。具有防癌抗癌，治肝气郁结、胸闷，解毒生津，利尿通便，增强免疫力等作用。

　　注意：脾虚泄泻的人不宜吃或少吃为好。

　　金针菇

　　金针菇抗癌护肝、降低胆固醇。具有预防肝脏疾病和胃肠道溃疡，可以促进儿童生长发育和智力发育的作用。

　　注意：脾胃虚寒的人少吃或不吃。

　　蒜苔

　　蒜苔护肝防癌、消脂杀菌。具有保护肝脏，预防流感，防止伤口感染，预防冠心病等作用。

　　注意：消化不好、有肝病的人不宜多吃。

　　西红柿

　　西红柿健胃消食、凉血平肝。具有清热解毒，补血养血，生津止渴，对于胃疼、高血压也有好的疗效。

　　注意：脾胃虚寒、月经期间的妇女不宜多吃，空腹不宜食用。

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