咳嗽可以吃莲子吗

　　咳嗽可以吃莲子吗

　　要知道咳嗽是非常难受的，因为人们在咳嗽的时候痰会越来越多，会不断的吐痰，甚至有可能还会导致痰液卡在嗓子里面，有的人在吐痰的时候可能会尝到它的味道，一时间感觉很恶心还会吐出来，所以咳嗽非常不舒服，为了能缓解很多人会坚持不吃药，通过食疗的方法调理，咳嗽期间可以吃莲子吗？

　　干百合可以用纯净水或者矿泉水泡一下，也可以直接炖汤。海底椰百合炖竹丝鸡 材料: 干百合可以用纯净水或

　　干海底椰10克，干百合20克，竹丝鸡0.5只，矿泉水，盐

　　做法:

　　1.先把海底椰和干百合用温水浸泡过了。

　　2.把买来的竹丝鸡洗净，切成小块。

　　3.然后放入专用的有盖的炖盅里，炖盅内注满矿泉水。

　　4.待蒸锅的水用大火烧开以后，再把炖盅放入，用中小火隔水蒸两至三个钟点以上，就可以。饮用时加少许食盐调味，其余的甚么也不用放。炖盅汤讲究的就是原汁原味哦~~ 。

　　百合淮山鲈鱼汤做法:

　　1. 洗净宰好的鲈鱼，斩几大块；

　　2. 干百合、干淮山和枸杞冲净，百合用清水浸泡20分钟；

　　3. 热锅放两汤匙油，待有六成热时放入鲈鱼块，用小火略微煎一下，皮微黄即可；

　　4. 把6碗水倒入宽口煲煮沸，放入煎好的鲈鱼、干百合、干淮山、枸杞和姜片，以小火煮40分钟，即可下盐调味食用。

　　功效：

　　安神补脑，益脾胃，补肝肾。

　　太子参百合汤 功效：太子参性平、味甘、微苦，补肺健脾，益气生津百合：性甘、微寒，可润肺止咳，清心安神罗汉果：甘、酸、性凉，有清热凉血、生津止渴、润肺化痰的作用因此，此汤具有益气生津、润肺止咳、清心安神的作用。适宜于气虚肺燥引起的咳喘气短、口干舌燥、咽干咳嗽、失眠之人士