西瓜汁和牛奶一起吃吗

　　西瓜和牛奶都是我们生活中比较常见的两种东西，而且这两种东西很可能就会经常一起吃，牛奶的营养价值是比较高的，不管是对于一些什么体质的人来说，经常喝一些牛奶都能够提高抵抗力，而西瓜在夏天的时候特别的常见，是避暑清热最好的水果，并且西瓜里面的水分非常的多，那么西瓜汁和牛奶能够一起吃吗？1西瓜可以和牛奶榨汁吗西瓜可以和牛奶一起榨汁。西瓜奶昔是我们经常会喝的一种饮品，其主要原料就是西瓜和牛奶，并且西瓜的主要成分是水分、碳水化合物，少量的纤维素、蛋白质和脂肪，而牛奶的主要成分是水分、乳糖和乳蛋白，成分之间不会相互反应，导致营养成分降低，因此西瓜和牛奶可以一起榨汁。2西瓜和牛奶一起吃有什么好处西瓜和牛奶中含有的糖类物质，可以促进唾液的分泌，具有很好的生津的作用，西瓜和牛奶中的含水量又高，食用可以止渴，有很好的作用。西瓜性寒，食用可以增加肠道的滑利性，牛奶和西瓜中的胶质成分都会滋润肠道，因此西瓜牛奶汁可以润肠通便。西瓜中碳水化合物、维生素、矿物质，牛奶中的乳糖、乳蛋白、矿物质等含量较高，食用可以补充营养。西瓜中含有的胡萝卜素、维生素A和维生素C，牛奶中含有的维生素A都具有抗氧化的作用，能够清除体内多余自由基，缓解自由基损伤细胞导致的衰老。 西瓜和牛奶一起榨汁怎么做1、准备西瓜 00克，牛奶800克。2、将西瓜切成小块，放在榨汁机中。 、倒入800毫升的牛奶，和适量的糖。4、开机搅拌1分钟左右就可以停止了。5、倒出饮用即可。4西瓜和牛奶榨汁可以喝多少西瓜和牛奶榨汁的话，一次可以喝400毫升，一天的饮用量要控制在2次以下。因为西瓜性寒，一天不能食用过多，食用过多会影响脾胃的健康，不利于身体健康，因此西瓜牛奶的食用量可以控制在400毫升左右，一天不能超过800毫升。