今日正是惊蛰时节减肥

摘要：今日正是惊蛰时节，从诗中我们就能体会惊蛰时节春雷响，万物复苏，俗语说：“惊蛰春雷响，农夫闲转忙”。气温回暖的同时也是各种病毒细菌活跃的时机，“百草发芽，百病复发”之说，所以这个时节要预防病毒性、流行感冒以及旧病复发。

宋朝陆游-《春情泛舟》

今日正是惊蛰时节，从诗中我们就能体会惊蛰时节春雷响，万物复苏，俗语说： 惊蛰春雷响，农夫闲转忙 。气温回暖的同时也是各种病毒细菌活跃的时机， 百草发芽，百病复发 之说，所以这个时节要预防病毒性、流行感冒以及旧病复发。

病毒是感冒得罪魁祸首？

春季回暖人体感觉舒适时，却不知病毒细菌也享受着这种湿暖坏境正在逐步扩建自己的队伍，可能侵袭人体引发感冒或引起旧病复发等。感冒90%都是由病毒引起的，足以证明病毒是感冒得罪魁祸首。春季首当其冲的便是流感病毒，且传播速度快，其主要症状就是发烧，身上各种疼痛，发冷，发热，伴有不同的，厚。

怎么在病毒侵袭之前发现它的存在？

正常的软腭是光滑的，粉色的，病毒感染后，便在软腭喝咽后壁积累。首先软腭上的红点是针尖似的，等到了红点泡状像米粒大小就流感症状就出现了，流涕、咳嗽、发冷、发烧等。所以我们看软腭以及咽后壁还在针尖红点状时，抓住时机，将流感病毒扼杀病毒于摇篮之中。

香囊预防流感

预防为主

古代以艾叶、苍术焚烧置入房内，有驱除蚊虫鼠蚁之效，根据现代研究苍术、艾叶熏制可达到净化空气、杀病毒细菌、芳香化湿之效。香囊中大多数采用芳香之类中药，刺激人体免疫,建起保护屏障,因而起到预防的作用。

生理盐水漱口

初期出现针尖状红点

采用温盐水或生理盐水。温盐水按100ML温水兑1g盐的比例，必须仰头90℃漱口让盐水充分接触到软腭以及咽后壁。

柴葛解肌汤

出现流感症状

柴葛解肌汤 源于《伤寒六书》

柴胡6g葛根9g甘草 g黄芩6g羌活 g g芍药6g桔梗 g石膏6g

【功能主治】解肌清热。主感冒风寒，郁而化热，恶寒发热，头痛肢酸，目疼鼻干，眼眶疼痛，心烦不眠，舌苔薄黄，脉浮微洪者。现用于感冒、流行性感冒等见有上述症状者。

羌活 石膏，辛温配辛寒，师大青龙汤法，发越恋表的风寒，清透内蕴的实热；

葛根 白芷，轻清扬散，有升麻葛根汤意，善解阳明肌肉之热；

柴胡 黄芩，寓汤，旋转少阳枢机，引领邪热外出；

桔梗 甘草，即桔梗甘草汤，轻清上浮，盖除胸膈、咽嗌的浮热；

白芍 甘草，即芍药甘草汤，酸甘化阴，和营泄肌腠的郁热

服用时采用张仲景之啜热粥法。意为喝此汤剂一天服用 -4次，且每次服用前喝小口热粥，再服药采用少量频服。热邪外透需以发汗，中医有讲汗出有源，源就源于谷物，谷能生津，喝粥便能鼓舞胃气，防止恶心、呕吐，还能与药相配伍，发汗止利，使气血流动。

用于女性紧急避孕，即在无防护措施或其他避孕方法偶然失误时使用。

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