吃出来的美白肌肤减龄蔬果

　　时间是残忍的，把美丽的女人无情的给摧残。20岁是娇艳的， 0岁是妩媚的 下面，就为大家介绍几款减龄蔬果，让美丽留的更长久

　　18种减龄蔬果：樱桃

　　樱桃含铁量丰富，因此具有促进血红蛋白再生的功能，可以防治缺铁性贫血，另外，樱桃还能使皮肤红润嫩白，消除黑斑。但十分要注意的是樱桃不能多吃，这是因为樱桃含铁量比较多，再加上含有一定量的氰甙，所以如果食用过多就会引起铁中毒或氢氧化物中毒。

　　18种减龄蔬果：西柚

　　是西柚的热量十分低，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，保健效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。

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