男人吃什么肉就可以补肾壮阳 吃这些你知道吗

摘要：人们经常说吃素好，吃素好，怕吃肉会胖，但是男人这个爱吃肉的“肉食动物”，不能老吃素，而且男人经常需要养肾、壮阳，所以必须要吃肉。

很多人都知道男人属于一个 肉食动物 。也很少能看到吃素食吃得很开心的男性。因为在以前，男人一直就是劳动力的执行者，而执行的前提就是需要足够的能量和脂肪，否则男人就没有力气干活。而在姑娘们的眼中，大碗喝酒、大口吃肉的男人有一种硬汉魅力。不管是基于哪种原因，男人跟肉食的关系都是极其亲密的。

为了成为一个健康的男人为了男人，为了男人们的幸福生活。今天我们给大家推荐几款最适合男人的六种肉类，不仅是补能量的一把好手，还能让男人越吃越健壮。

补肾壮阳第一宝，那就是吃蛇肉。蛇肉含人体必需的多种氨基酸，其中有增强脑细胞活力的谷氨酸，还有能够解除人体疲劳的天门冬氨酸等营养成分，是脑力劳动者的良好食物。因此，上班族的朋友可以经常吃点蛇肉，可以很好的养护脑细胞。对于男性朋友来说，蛇肉也是一道很好的壮阳食材，因为蛇交尾的时间很长，最久可达24小时，适当吃蛇肉能有效算时间。

补肾壮阳第二宝，那就是吃鹌鹑。鹌鹑是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，特别适合中老年人以及心血管病、肥胖病患者食用。与鸡蛋相比，鹌鹑蛋的营养价值更高。它的蛋白质含量比鸡蛋高 0%，维生素B1高20%，维生素B2高8 %，铁含量高46.1%，卵磷脂高5～6倍。所以鹌鹑是一种很好的补益食物。而且，鹌鹑肉还具有补益肾气、强健腰膝的功效，男性食用后可增气力、壮筋骨。

补肾壮阳第三宝，那就是驴肉。俗话说： 天上龙肉，地上驴肉 驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。而还认为，驴肉性味甘凉，有补气养血，滋阴壮阳的功效，男性食用可改善不举、腰膝酸软等症状。

补肾壮阳第四宝，那就必吃是羊肉。而羊肉自古就补人认为是温补佳品，一到冬天各餐馆都弥漫着羊肉火锅的味道。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。

补肾壮阳第五宝，那就是吃点泥鳅。而泥鳅的营养成分也是非常丰富的，不仅有钙、维生素，还含有磷、铁等微量元素。更重要的是，泥鳅还含有一种特殊的蛋白质，能能促进精子的形成，对男性身体非常有益。

补肾壮阳第六宝，那就是鸽子肉。鸽子的繁殖力强， 也非常强，这主要是因为白鸽的性激素分泌特别旺盛，因此白鸽也常被用作补肾食物。男性食用确实有性机能的作用。

补肾壮阳最后一宝，那就是狗肉。虽然 狗是人类最好的朋友 ，狗在宠物中占主要地位。但是还是有不少的人喜欢吃狗肉。因为它不仅有温补作用，还能补肾壮阳，在冬天吃上一盆狗肉火锅，不仅可以御寒，对阳萎、也有一定帮助。

这些人虽然离我们有的不切合实际，但是为了身体健康，该吃还要吃，而我们有时必须不能老吃素，为了幸福健康，尝试一下上面的吃法。

温补肾阳，化气行水。用于肾虚水肿，腰膝酸软，小便不利，畏寒肢冷。

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