加强运动

摘要：加强运动，坚持捶足三里穴。久病卧床的老人可做腹部按摩，由左上腹顺时针向左下腹轻轻推按，每天临睡前做 0~50次，有利于肠道蠕动。

1.定时排便，恢复肠道排便规律。

2.多，每天不少于2500毫升。

.合理膳食，平时多食蔬菜、水果和粗粮，多吃些富含油脂的果仁以润肠通便，忌食辛辣刺激性食品。

4.加强运动，坚持捶足三里穴。久病卧床的老人可做腹部，由左上腹顺时针向左下腹轻轻推按，每天临睡前做 0~50次，有利于肠道蠕动。

温中补虚，和里缓急，开胃消食。用于脾胃虚寒，脘腹隐痛，喜温喜按，胃纳不香，食少便溏。