青菜在入盘之后千万不要堆起来

摘要：青菜在入盘之后千万不要堆起来，要用筷子在盘子中央挑出一处空地，让青菜更快散热，才不会因温度过高使青菜变色。

青菜是一种很普通的食材，你能把它炒得翠嫩爽口吗？

如果能把平淡无奇的食材做成令人食指大动的美食，菜菜敢说，你一定是个善于观察、热爱生活的人。

看似大家都会的炒青菜，其实真正做能做到尽善尽美的，有几个人呢？

多放一点油

炒青菜的油量，稍微比平常烹饪多些，没有油份滋润的青菜，也像我们没有各种护肤品滋润的皮肤，没有水盈盈的感觉。

旺火快炒

炒青菜的火候，基本以旺火快炒为主，千万不要用中小火慢慢煮，记得是快炒。

掌握放盐时机

青菜本身水分已经很足，就一定要在炒到八成熟的时候再放盐，如果早放盐，就会出一滩水，也容易影响菜的颜色。

注意摆盘

青菜在入盘之后千万不要堆起来，要用筷子在盘子中央挑出一处空地，让青菜更快散热，才不会因温度过高使青菜变色。

▼成功的青菜，应该就是这样翠嫩欲滴的样子。

清热，利湿，退黄。用于肝胆湿热所致的胁痛、口苦、尿黄、身目发黄，急、慢性肝炎见上述症候者。