BR这样搭配给力材料减肥

摘要：鸡胸脯肉 00克、泡辣椒50克、葱末20克、姜丝10克、蒜片10克、盐适量、糖1茶匙、料酒1茶匙、鸡粉、水淀粉各适量、胡椒粉少许。

这样搭配给力

材料：子8-10粒，海萃人参1g。

用法：二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。

补肾茶饮

一、菊花茶

菊花有清肝明目作用，对劳损、头痛、高血压等均有一定作用。每天午餐后，用五六朵杭菊花冲泡，连续饮用 个月即可见效。冲泡时加少许蜂蜜，口感更好。

二、玫瑰花茶

玫瑰花能凉血、养颜，所以有助改善干枯皮肤之作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，效果也很好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可，饭后饮用效果最好。因玫瑰花有收敛作用，如有便秘者不宜饮用。

健康饮食肾才好

【泡菜鳝鱼】

材料：去骨净鳝鱼 00克、四川泡菜100克、泡辣椒 0克、蒜瓣数粒、葱花、姜丝、酱油、醋、鸡粉、盐、胡椒粉、水淀粉各适量。

做法：鳝鱼用水烫，洗净粘液，切成5厘米左右的段；泡菜切成粗丝，泡辣椒剁细，蒜瓣稍拍破。炒锅烧油至七成热，放入鳝鱼煸炒至断生，捞处沥干。另起油锅，放入大蒜、姜丝、泡辣椒、泡菜丝炒香，当油呈红色时，放入鳝鱼翻炒，加适量水，放鸡粉，加酱油、醋、盐、胡椒粉调好味烧沸，用中火烧至鳝鱼皮发亮时，用水淀粉勾芡，撒葱花即可起锅。

【泡椒鸡片】

材料：鸡胸脯肉 00克、泡辣椒50克、葱末20克、姜丝10克、蒜片10克、盐适量、糖1茶匙、料酒1茶匙、鸡粉、水淀粉各适量、胡椒粉少许。

做法：将鸡胸脯肉洗净切成5毫米厚的片，用水淀粉、料酒、胡椒粉拌匀；将泡辣椒切成与鸡片等大的片。用盐、绍酒、糖、胡椒粉、水淀粉、少许鸡粉加 汤匙水勾成调味汁。炒锅中倒入 汤匙油，烧热后下鸡片炒散，下葱末、姜末和蒜末和泡辣椒炒香，倒入调味汁，翻炒均匀出锅即可。

枸橼酸西地那非片：西地那非适用于治疗勃起功能障碍。肾宝片：调和阴阳，温阳补肾，扶正固本。用于腰腿酸痛，精神不振，夜尿频多，畏寒怕冷，妇女白带清稀。

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