冰草吃了有什么好处减肥

冰草吃了有什么好处

文章导读 说到美味，营养价值高且比较天然的健康蔬菜，冰草绝对是大家比较认可的。由于冰草可以拥有比较多样的做法，比如说凉拌，做成沙拉等，所以大家都很爱吃它，可能在很多人眼里它只是一种美味可口的蔬菜，殊不知冰草的食用价值是很高的，下面我们就一起看看冰草吃了有什么好处？

冰草吃了有什么好处

有研究表明，冰草中富含天然植物盐和类黄酮化合物，因此冰草的营养价值是很高的。另外，冰草富含氨基酸、抗酸化物质等机能性高的物质，其中还含有低钠盐，对人的健康是很有好处的。冰草是一种新型蔬菜，从非洲、欧洲等地传来。

冰草的营养价值据说还很高呢，它富含氨基酸、天然植物盐、胡萝卜素，有很好的食疗效果。之所以叫冰草，是因为它的表面密密麻麻地分布着一个个小“水泡”，在光线下闪闪发光，很像一颗颗小冰晶。冰草外观清爽、入口脆嫩，非常适合夏天凉拌来吃。

冰草为什么那么贵

冰草是种挺"奇特"的蔬菜。就外观而言，它与其说是土生植物，更像是水培植物，每一片叶片都长得"油光锃亮"，饱含水分。不过最吸引眼球的是，它的每片叶子上，都凝结着许多透明的露珠。第一次看到冰草的人，会误以为这是将叶片在冰箱中冷藏结霜所致。

其实不然，这些"露珠"，是冰草自带，属于它的一种分泌物，状如水滴，晶莹剔透。大厨介绍，这种神奇的冰草原产于非洲，不过眼下在云南一带已有培植。不过冰草的养殖条件受一定的限制，所以产量不多，运输成本也比较高。作为一种蔬菜，冰草的价格，还是属于比较"贵族"的。

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