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双重简单的说就是一侧手脚上下同实减肥

中药常识  2020年03月12日  浏览:5 次

摘要:双重简单的说就是一侧手脚上下同实,即为前手前脚全实,或后手后脚全实,前面双重必出顶劲j后面双重必出丢劲。一般解释双重,说是马步两脚同时用力,其重心在两腿问,是太极拳推手之大忌,其实不然 双重 一词出于《论》: 偏沉则随,双重则滞。每见数年纯功,不能运化者,率皆自为人制,双重之病未悟耳! 其意是:对方用劲,我相应地把自己的劲偏沉一端,不与对方的势力相顶抗,这样就能保持劲路的相随。反之,如我也以重力相抵抗,那便形成双重,这时劲路发生重滞而停顿,太极推手运动中两力相抗相顶,或者与此方向相反而原理相同的硬拉、硬拖,即两重力相顶,这就叫双重。双重是太极推手之大忌,如要想学好推手,就必须克服双重的毛病。否则即使练一辈子推手,都会受人所制。

双重简单的说就是一侧手脚上下同实,即为前手前脚全实,或后手后脚全实,前面双重必出顶劲j后面双重必出丢劲。一般解释双重,说是马步两脚同时用力,其重心在两腿问,是太极拳推手之大忌,其实不然。也有人说,双方交手力量相当,便为双重。这个说法虽合《拳论》 人刚我柔的原则 ,不出顶劲。却不知,如商线柔退,岂不成了后面的双重,而出丢劲?为做到不犯双重,不丢不顶,全在周身上下相随的螺旋运动,变化方向、时间要恰到好处,无过不及。手实脚虚也就是彼刚我柔,避免双重。如杨式的 左搂膝拗步 ,左脚在前,成左弓步;左手搂,右手推。上下左右交错运动,使手脚配合,而不致双重。再如杨式的 揽雀尾 中的前按时,双手虽同时前按,但两手有侧重,偏重后脚的手,这样就可以避免双重之病。

 

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