三种食物会让女人变男性

　　对于来说，荷尔蒙是一种至关重要的物质，能够影响身体的运作。以下四种会使女性荷尔蒙失调。

　　糖：2007年的一个研究小组在研究激素对小鼠糖的作用时发现，果糖和葡萄糖的过度消耗能够关闭控制激素水平的基因。日常餐桌上的糖分、汽水、含糖等食物中这类物质的含量都较高，因此摄入时最好仔细阅读标签，避免摄入过多糖分。

　　酒精：一些研究发现，酒精会导致雌激素增加。适量饮酒也可能导致绝经前妇女的孕激素水平下降，因此一定要记得，在日常食物中降低酒精的摄入量。

　　因：咖啡因会增加一定的激素，尤其是皮质醇的分泌，能够刺激肾上腺分泌，产生应激激素。当你摄入咖啡因，这些激素能够在你的血液内长达18个小时。

　　那么，该怎么吃才能越吃越有 女人味 呢？下面来看看这这些食物。

　　1.：提到挑动情欲的水果，凡是知道亚当、夏娃的人都会想到苹果。自从亚当和夏娃以后，苹果就已经等同于诱惑的代名词。苹果受充足的阳光照射形成的红 素，可使性荷尔蒙的分泌更旺盛，让更具有阳刚之气，让女性变得更有女人味。

　　2、红酒：红酒由葡萄酿造而成，禀赋了葡萄滋润多汁的本性，微有甜、酸和辛辣味。讲 辛甘养阳，酸甘养阴 ,一杯红酒入腹，阴阳两补。适量的红酒可促进血液循环的加快，促进体内能量的释放，能让情人们放松身心、更享受美好的夜晚。配合营养丰富的乳酪，是真真切切从内助长性趣！

　　、：肥美的生蚝是最为人熟悉的催情食物，西方男士更对生蚝的催情功效深信不疑。滑溜的生蚝带来微妙口感，其所含高浓度成分的锌，已被证实对合成男性荷尔蒙极有帮助，名副其实越吃越Man.一个小小的蚝几乎能满足男性一天所需的锌，而生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他类食物，如龙虾、海胆、海参、贝壳类、海藻类等等也不错。

　　4、：许多食物被冠以 催情药 的美誉，是因为它们 形似 ,芦笋就是一个很明显的例子。不过现代研究显示，它不但外形类似，营养成分也相当出色。芦笋富含维生素E,可以促进性激素的分泌，对的性生活起着至关重要的作用。不过，芦笋是慢性 药物 ,需要长期食用效果才明显。

　　5、：《本草从新》中说，羊肉能 补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力 .将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男性五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血等功效。羊肾更有生精益血、壮阳补肾的功效，适用于肾虚者食用。

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