如何保持经络通畅

　　本文导读：如何保持经络通畅？保持经络通畅的方法有哪些？中医认为，血是运送营养物质的基础，气是营养物质产生的动力，而经络行使的是运送气血的职能，只有贯通全身，才能濡养所有器官和组织。如果气血分配不均，就要纠正局部偏盛或偏衰;一旦脏腑染病，所属的经络穴位会发生相应改变，从而在人体体表上有所反应。 中医认为，血是运送营养物质的基础，气是营养物质产生的动力，而经络行使的是运送气血的职能，只有贯通全身，才能濡养所有器官和组织。如果气血分配不均，就要纠正局部偏盛或偏衰;一旦脏腑染病，所属的经络穴位会发生相应改变，从而在人体体表上有所反应。？

　　1.薄荷茶味疏经络

　　取干薄荷叶15克，绿茶 克，冲入沸水1500毫升，待泡出味且稍凉后，滤去残渣，再加少量冰糖，或把鲜薄荷叶洗净，放入杯中，直接冲入开水饮用。

　　2.老丝瓜引导经络

　　老丝瓜1条，切碎炒至微黄，研成细末，每次10克，用热水冲服。

　　.莲花坐活动韧带

　　坐时，屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地做上下弹性运动数次，使之接触地面;然后换右脚。

　　4.轻揉耳轮通肾气

　　双手握空拳以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。

　　5.梳头促进血循环

　　用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行 梳头 ，每回50～100次，以晨起梳头为最佳。

　　6.调息通五脏

　　每天清晨，用鼻子吸气，嘴呼气，默念： 嘘 、 呵 、 呬 、 吹 、 呼 字，不要出声。每个字音对应一个脏腑：嘘对应肝，呵对应心，酸对肺，吹对应肾，呼对应脾。