特色营养粥为女人补充维生素

　　女人不能缺少维生素，否则会变成黄脸婆的。维生素C和维生素E是女性保持肌肤健康的必要元素。这些必要的维生素都能从日常生活中的饮食来摄取。为女人补充维生素，就来碗特色的营养粥吧！

　　小米蛋奶粥

　　材料：小米100克，牛奶 00克，鸡蛋2个。

　　调料：白糖适量

　　做法：

　　1、小米淘洗干净，用清水浸泡片刻，沥水备用。

　　2、锅内加入适量水，加入小米，先用大火煮至小米开花，加入牛奶继续煮至米粒松软烂透。

　　、鸡蛋打撒，淋入奶粥煮成蛋花，加白糖煞化即可。

　　葡萄干粥

　　材料：大米100克，葡萄干50克。

　　调料：白糖适量

　　做法：

　　1、将葡萄干拣去杂质，用清水略泡，冲洗干净。大米淘洗干净，用清水浸泡片刻，捞出，沥干水分。

　　2、锅内加入适量水，倒入葡萄干，大米，先用大火煮沸，再改用小火熬至粥成，下入白糖调好味，再稍焖片刻即可。