三红补血益颜粥还你白嫩肌肤

　　长痘、长斑、毛孔大 这些肌肤问题都深深困扰着不少女性朋友，除此之外，肤色暗黄也是常见的一种肌肤问题，肤色暗黄会遮住女人的美丽，那么怎样调理改善呢？推荐三红补血益颜粥。

　　三红补血益颜粥的做法

　　食材：红枣12颗，枸杞和红糖各 0g,血糯米50g

　　做法：1、把红枣、枸杞、血糯米都清洗干净，然后放在铁锅中加入适量的清水；

　　2、先用大火将其煮沸以后再改小火煨粥，待粥熬好以后再加入红糖调味即可食用。

　　用法：每天只需要1剂，分早晚服用即可。

　　三红补血益颜粥的营养功效

　　1、红枣

　　红枣的营养非常丰富，经常食用红枣的人，其免疫力、体力以及精力等都更强大，红枣对于女人来说，既是补血佳品，同时也是美容佳品。红枣含有非常丰富的维生素B,该物质能够使体内血液循环得到充分的促进，这样就能够使皮肤和毛发都变得有光泽，而且还能抚平脸部皱纹，使肌肤恢复健康美丽。

　　2、枸杞

　　枸杞也是非常古老的一种滋补佳品，它有着非常好的延缓衰老的作用，枸杞中的维生素C物质比橙子更高，对女性朋友来说，绝对是上等的美白养颜食材。

　　、血糯米

　　血糯米有着养肝、养颜以及润泽肌肤等作用功效，尤其针对营养不良、面色苍白以及皮肤干燥等问题起着显著的疗效，尤其是年轻女性吃血糯米，可以起到极好的养颜、护肤的功效。

　　提供 三红补血益颜粥还你白嫩肌肤 阅读，如果你很喜欢这些分享的 三红补血益颜粥还你白嫩肌肤 内容，希望你通过 三红补血益颜粥还你白嫩肌肤 ,找到通往健康之路的金钥匙。

　　三红补血益颜粥还你白嫩肌肤的相关内容介绍：