早上空腹吃橙子好吗

早上空腹吃橙子好吗

文章导读

 橙色，还有丰富的维生素C，对我们的身体有很大的帮助作用，但是城市在使用的时候，要选择合适的时间，早上空腹吃橙子，对我们的身体好吗？下面我们就对这个问题作出详细的解答。

 饭前或空腹时不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。

 指导意见：

建议一天一个即可，最多不超过五个。明天早上可以吃个西红柿，既可以防癌、又可以美容抗氧化等等。

 甜橙营养丰富，能够生津止渴、开胃、助消化、防治大便干燥，是老幼皆宜的水果。

 指导意见：

不宜饭前或者空腹食用，如果是早晨吃，必须饭后吃，否则会刺激胃粘膜，时间长了引起胃病，每天吃不能超过5个。

 早上起来，最好不要吃酸性的水果。这样会刺激你的胃粘膜

 指导意见：

吃之前可以吃点小馒头饼干再吃橙子，这样对胃部就好些不会刺激到胃.

 以上就是有关于早上空腹吃橙子好不好说作出了解答，其实早上吃橙子并不是特别好。会对我们的肠道产生一定的刺激作用，因为橙子都会分泌大量的酸，到热门的胃部分泌大量的酸，造成肠胃不消化的状况。