七种减肥偏方只要吃一吃就能减肥

摘要：七种减肥偏方只要吃一吃就能减肥。减肥原理：将梨洗干净带皮生吃，可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨子，热量是50卡。   想减肥又不想运动的MM注意啦，以下七种减肥偏方只要吃一吃就能减肥，还不需要特别节食的哦，很多人都能月减十斤呢。

1、生吃梨  减肥原理：将梨洗干净带皮生吃，可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨子，是50卡。  瘦身吃法：   早餐一个梨子加一个鸡蛋  早上起床和一杯加了盐的水，然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可，午餐可按照自己的习惯吃，但只能吃7分饱，并且避开油炸和油腻食物。晚餐以素菜和梨子为主，然后喝一碗蔬菜汤。  贴心提醒：  三餐以外可千万别吃零食！饿了就吃梨。此方法坚持俩周效果逐渐明显，尤其是怕麻烦而减肥心切的姐妹们。  2、胡萝卜减肥法  1）鲜榨胡萝卜汁  做法：1、将2根胡萝卜洗净，横切成圆块状。  2、把切好的胡萝卜放入榨汁机直到榨出呈黏稠状胡萝卜泥即可食用。  瘦身吃法：  每天喝胡萝卜汁1～2次，饭前喝，不必控制饮食，根据自身体质及身体状况确定饮用量，只要有毅力坚持一个月，就能轻松瘦10斤。  2）水煮胡萝卜  减肥原理：含有红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种，使人体吸收营养更全面。含有的植物纤维能提高人体，达到自然减重的目的。  做法：1、把1、2根胡萝卜洗净、切片。   2、在锅中倒入两碗水，然后放入胡萝卜片以中火煮到胡萝卜片变软为止。  瘦身吃法：  每天早上空腹将胡萝卜连汤一起喝下去，中饭和晚饭照常吃。如果要继续减肥，隔一个星期再服用，定能达到MM预期的目标。  、减肥法  减肥原理：鱼腥草是 草药之王 ，又称折耳根，臭菜草。鱼腥草微寒，有清热，解毒，利尿，消肿，软便，调整血压，排除毒素等作用。它有很强的利尿作用，它使毛细扩张，增加肾的血流量及尿液分泌，所以用来质量尿路感染的频尿涩痛。  1）、鱼腥草+红枣  材料：鱼腥草（干燥）75克，红枣切开15粒，水7大杯  做法：将所有材料放入锅中，加好水，以大火煮滚后，小火煮20分。将煮好后的鱼腥草等滤掉，留下汁水就可以了。  2）、鱼腥草泡水  材料：鱼腥草（干燥）75克  瘦身吃法：  用开水泡入杯中，5分后就可饮用，可反复冲泡，每天坚持8杯，两周以上，瘦身效果显著。  贴心提醒：  但是大家可不要以为这样就可以吃零食了啊，尽量吃些清淡的。

滋补肝肾，养益精血，扶正固本，通络定痛，健脾豁痰，明目生津，润肠通便。用于各型高血脂症，心脑血管硬化，单纯性肥胖，习惯性便秘，痔疮出血。

肾炎晚上尿多吗

吃四磨汤有什么好处

婴幼儿腹泻的原因

孩子脸色发黄需要查什么

孩子脸色发黄怎么回事

两岁宝宝积食怎么办