然而当你照做时搭配

对一个女人 且及其重视美丽的女人来说 减肥就是自己毕生的事业 他没有毕业证书 只有越来越少的数字目标 可是 当你也开始纠结 锻炼与节食都不曾落下 为什么就是没有瘦下来呢 这到底是为什么呢?

不吃早餐容易发胖;低脂饮食有助于减肥;此外少食多餐可以提高基础代谢 类似这样大名鼎鼎的饮食法则你一定听过不少，然而当你照做时，真的有效吗?你是否怀疑过：它们真的靠谱吗?

不吃早餐容易发胖;低脂饮食有助于减肥;少食多餐可以提高基础代谢 类似这样大名鼎鼎的饮食法则你一定听过不少，然而当你照做时，真的有效吗?你是否怀疑过：它们真的靠谱吗?

讲真，当健妹看到下面这些关于减肥和饮食的研究结果后，简直要 减肥三观 尽毁了。

研究者

布莱恩 不同思维模式的撞击万辛克(Brian Wansink)

研究结果

进食的环境影响进食习惯