姿势不对子宫受罪这样的坐姿对女人的伤害竟

姿势不对，子宫受罪！这样的坐姿对女人的伤害竟然这么大！

女性的私处是很脆弱的，需要精心的呵护，可在生活中，不管是过度保养还是不闻不问，都有可能在伤害着自己的私处。

而下面3件许多女性常做的事，其实会在无形中伤害私处，你躺枪了吗？

1.长时间骑自行车、电动车

车座过高、过硬或是身体重量过以“缅怀革命先烈多集中于车座上，会导致外阴处于压迫状态，如果外阴长多个省份在政府报告中不惜浓墨重彩期处于这种状态，易导致泌尿道的炎症、外阴充血肿胀、外阴敏感度降低、阴道内环境破坏。

▌建议

●可以根据自身的感受，适当调整把手和座位的高度，找到最舒适的位置，尽量避免私处不被长时间压迫到；

●可适当选择其他交通工具出行。

2.不当坐姿

趴着睡觉、身体过于前倾的坐姿，都会导致子宫以及私处的压力增大，长期如此，易导致私处充血肿胀等病变，还可能会导致子宫移位；

跷二郎腿会导致私处不透气，容易诱发炎症的发生。

▌建议

要有正确的坐姿，坐时保持上身挺直、收腹、下颌微收，两下肢并拢。

如坐在有靠背的椅子上时，尽量将腰背紧贴椅背，这样腰骶部的肌肉不会疲劳。久坐之后，应活动一下，松弛下肢肌肉。

3.不正确使用卫生巾

卫生巾是经期私处最好的伙伴，但卫生巾使用不当，比如存放不当被污染；

换卫生巾前手的清洁不到位或是卫生巾的质量没保证等，会导致一系列的妇科问题，诸如外阴瘙痒、过敏、外阴炎、阴道炎症等疾病。

▌建议

●卫生巾的质量要有保障，抗菌、抑菌很重要；

●换卫生巾前一定要注意双手的清洁，避免细菌污染私处；

●卫生巾的存放很重要，避免放在阴暗潮湿之地。另外，卫生巾本身能做到密封防污染也非常重要！

上面3种伤私处的行为，如果生活中的你经常错做了，从今天开始，马上改正；如果身边朋友有这些行为，快快转发提醒她们吧！