怀孕了不吃早餐会怎样

　　怀孕了不吃早餐会怎样

　　女性在怀孕之后都需要对自己的身体进行好好的保养，在这个过程当中，孕妇不仅要保证自己的营养，还要留有充分的营养来为胎儿的发育提供保障。所以，孕妇在饮食上必须有充足的营养，不仅要多吃营养丰富的食物，而且还必须保证三餐。有些孕妇早上不想起床，就会不吃早餐。那么，怀孕了不吃早餐会怎样呢？

　　1、引发低血糖，造成流产

　　孕妇比正常人体质弱一些，如果早餐不吃很容易引起低血糖，后果严重到头晕，如果怀孕初期可能会造成流产的。

　　2、肠胃可能要“造反”

　　不吃早餐，直到中午才进食，胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，于是容易造成胃炎、胃溃疡。

　　3、便秘“出笼”

　　在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便;若不吃早餐成习惯，长期可能造成胃结肠反射作用失调，于是产生便秘。

　　4、会让你更靠近肥胖族

　　人体一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后消耗的才是脂肪，所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗。相反，不吃早饭，还会使午饭和晚饭吃得更多，瘦身不成反而更胖。

　　5、让你反应迟钝

　　孕妇不吃早餐容易变得迟钝，所以平常说的“不吃早餐会让人变笨”是真的。经过一整夜的消化，身体里面的营养物质都有已经被利用干净了，而大脑是需要营养物质来维持它的运转，如果早上不及时补充营养大脑就会没有能量进行工作，从而导致体内的血糖无法及时得到供应，使人感到疲倦、没力、精神不振、反应迟钝，也会影响宝宝的发育。所以说孕妇一定要吃早餐来保证身体营养物质的供给。