现在好多人都喜欢购买维生素饮料源泉

工资水平已达到本地区上年度在岗职工平均工资3倍以上的现在好多人都喜欢购买维生素饮料，尤其是一些妈妈们，甚至用维生素饮料来代替水，想着给孩子补水的同时还能补充维生素，孰不知，这样的做法不仅不能一举两得，还会令妈妈们大失所望。

果汁饮料真的能补充维生素吗？（图）

在市场上，很多的饮料都宣称自己富含维生素C，真是这样吗？答案是肯定的，甚至有些维生素饮料实际的维生素C含量，比宣称的还要多，这是为什么呢？

首先，维生素C风味清新。维生素C在作为营养素的同时，更是一种酸味剂，并且它的口感清爽，加在饮料中，使其更受欢迎；其次，维生素C溶解快速。再次，维生素C价格便宜。这是最重要的原因，纯品维生素C的价格特别便宜，平均每瓶都不到3分钱，但却能提供良好的口感，所以饮料生产商们对于添加维生素C都乐此不疲。

那维生素饮料有哪些利与弊呢？

利：夏天易出汗，身体的维生素和矿物质也会随之流失，维生素饮料确实能在帮我们补水的同时，适量补充身体所需的维生素。

弊：

1.糖分过高，易造成龋齿和发胖。

2.一种或某几种维生素的功效远不及蔬菜水果，因为蔬果中在含有维生素的同时，还含有大量其他的营养素和植物活性物质，营养素的协同作用可以更好的促进维生素的吸收利用。

3.一些维生素,如维生素C、维生素B2等都是怕光的维生素，而市场上的大多数饮料都是透明瓶的，时间越长，维生素的含量就越低，更可怕的是，有些维生素的降解产物会产生有毒物质。所以，如果瓶子是棕色或红色等，会减少维生素的损失。

4.大多数维生素饮料可能含有太多色素香精甜味剂等添加剂，多喝有弊无利。

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