适当运动反能促进结石排出

　　【导读】专家介绍，美国有专家近期做了一个大宗病例的调查，显示绝经后的妇女很容易长结石，但如果这批绝经后的妇女，每天能慢跑或者走路一到两个小时，同时与不运动的同类人群相比，患结石的几率要少得多，大概要减少 5%.

　　适当反能促进结石排出

　　因为不运动，尿液中的尿盐，钙盐、草酸盐、磷酸盐将可能会更容易沉积，很容易形成结晶。运动后只要大量补充水分，还是有一部分水分会以尿液形式排出去，而且运动可能改变结石的位置，所以运动反而会促进结石的排出。

　　结石复发跟治疗方式是没有关系，每一种方法把结石排出了，都有可能会复发。如果一个病人治完了结石，他不做任何预防措施，据国外学者统计，五年内大概有百分之五十的病人又会重新长结石。所以，结石是不能根治的，要非常注意预防结石的复发。

　　B超检查性价比最高

　　如何及时发现肾里隐藏的 小石头 呢？CT会不会比B超更准确？专家详细对比了目前临床常用的结石检查方法的优劣。

　　每年体检的时候，建议做一个尿常规、泌尿系统B超。B超可以发现大于 毫米的结石，特别是肾结石以及输尿管上段结石，这是对身体无害又比较经济的结石筛查的方法。但B超对输尿管中段和下段的结石，敏感性稍差。

　　适当运动反能促进结石排出

　　如果发现了结石，想要确认结石的大小、部位、肾脏的大致功能，还需要做一个X光平片和静脉的肾盂造影。但如果是孕妇和小孩想要避免X光辐射的话，可以用B超或MR代替。

　　随着影像技术的不断发展，一些新的检查手段也应用而生。以前CT较少用于泌尿结石检查，现在有256排、128排的高速CT,可以做肾脏CT的尿路造影以及三维CT,代替打造影剂的静脉肾盂造影。

　　另外一个检查就是T跟CT是完全不同的，它是用来测试肾脏功能的。静脉肾盂造影可以初步了解肾脏功能，得到一个大致数据，而ECT就很精确地知道每个肾的功能到底有多少，得到一个数字化的结果。

　　在谈到中医中药的治疗时，专家称，其实市面上一些中成药，如尿石通、排石颗粒等可以在一定程度上起到疗效。

　　谁应该阅读《适当运动反能促进结石排出》？答案是：几乎所有人都应该阅 读《适当运动反能促进结石排出》是当代的热点话题，提供了许多实 用的养生指南，通过阅读《适当运动反能促进结石排出》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生。

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