教你做牛肉青椒玉米粒计划

其中7家亏损。对比全球500强营收和利润变化情况不难发现 教你做牛肉青椒玉米粒

：慎吃！这5种食物看着健康其实是身材杀手

在水中加一种东西，喝了可以让你年轻10岁，想知道它是什么吗？关注号 39减肥健身学院(长按可复制)，回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀，还能学习各种保持身材方法！

一 主料：牛肉、青椒

二 配料：玉米粒、洋葱、枸杞

三 调料：蚝油、砂糖、酱油、胡椒、芝麻油、料酒

四 做法：

1. 牛肉切成易于食用的大小，洋葱末，酱油，胡椒，芝麻油和料酒入味。

2.青椒竖切块

，玉米粒沥干水分。

3.平底锅下油，油热后炒牛肉，取出待用。