摘要：俗语说“秋瓜坏肚”，这与食物不洁和瓜果的寒凉对肠胃的刺激有关。秋天不宜吃过凉的食物，尤其是直接食用从冰箱取出的食物，进食以温热为宜，避免胃肠道不适。 1.膳食营养平衡是基础...

摘要：冬季人体免疫力降低，容易引发感冒、咳嗽、鼻炎，手脚冰凉，虽然不是大病，但是遭罪！教你几招，轻松搞定它们，为了自己家人健康，往下看！ 一年四季中，冬季是人体免疫力最低的时...

摘要：煎煮好的中药渣用来做什么？可能不少朋友都会把中药渣扔进垃圾桶，但是有一些治疗骨科、脾胃疾病的中药渣却是个“宝贝”，不信就跟着小编来看看。 渣变废为宝才不可惜 骨科方面的药...

摘要：乳腺癌和 的大小没有绝对关系， 大小与乳腺无关。经常吃高脂食品的妹纸患乳腺癌的几率比一般人高2—— 倍。肥胖跟性早熟也有关系，而这也是乳腺癌的一大隐患 大胸妹比平胸更易患乳腺...

摘要：臀部用力，臀肌就会收缩，而此时也会感觉到骨盆底肌肉（特别是 附近）跟着用力。若拿眼睛来举例，就像是用力闭上双眼时，脸颊的肌肉也会跟着一起收缩一样。 第一步：感觉盆底肌收缩...

摘要：菊花蜜饮：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温 0分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。 又到夏季，清香宜人的甘菊适合泡茶饮用，...

摘要：若在冬天按摩，更要注意施术时先将双手搓热再进行;夏天按摩，不可将电扇、空调的风直对被按摩者。我们一起学习按摩补益的注意事项和禁忌。 1.辩证施补，按摩补益方法甚多，其目的不...

摘要：水伤药治经闭：㈠水伤药一两。炖肉吃。㈡水伤药五钱，大血藤四钱，小血藤三钱，月月开根二钱。泡酒一斤半，早晚各服一两。 【出处】《贵州民间》 【拼音名】ShuǐShānɡY o 【别名】水疔...

针刺不是乱来 角度方向有讲究针刺的角度、方向、深度，是指毫针刺入皮下后的具体操作要求。在针刺操作过程中，掌握正确的针刺角度、方向和深度，是获得针感、施行补泻、发挥针刺效应、提高...

摘要：夏天气温高，容易使人烦躁或倦怠。因此精神调养很关键。我们应该保持神清气和，心胸平静，如大自然生物生长需要阳光一样，应该对外界的事物要产生一定的兴趣，还应该培养乐观的性格...

摘要：中医上有很多的药膳可以帮助大家留住容颜。下面我们就为大家介绍六款养生美容药膳养出红润细嫩肌肤。 美丽的容颜是每一个都想拥有的，尤其是女性，很多人都想永远的停留在青春时期...

摘要：红豆有没有生虫一眼就可以看出了，如果生虫了，会有很多虫屎等小颗粒，然后看颗粒大小均匀饱满的为上品，再看色泽，如果是去年或前年等不新鲜的，它的红色不鲜艳很干涩或像什么东西...

摘要：猪血血中含铁量较高，而且以血红素铁的形式存在，容易被人体吸收利用，处于生长发育阶段的儿童和孕妇或哺乳期妇女多吃些有动物血的菜肴，可以防治缺铁性贫血，并能有效地预防中老年...

摘要：我们古法手工制出的普洱其具特有的陈香，开汤后浓郁醇香显现，经久不散，茶汤滋味醇厚回甘，入口绵滑，生津明显，口感丰富，令人心旷神怡。汤醇厚、滑、润喉；回甘快、持久；香气高...

摘要：花椒不仅是常用的调味料，而且还是一味中药，花椒归肺、肾、肝三经，它有温中止痛、去湿散寒、袪寒、补肾阳、明目、消食等作用。 小小一粒，竟是湿气过重的克星，祛湿功效意外强大...

摘要：以上跟大家介绍的几款糙米粥减肥食谱，做法简单，手残党也可以在家尝试哦！不想运动又不想节食，就赶紧试试这几款减肥粥吧，轻松吃出好身材。 糙米的功效 常吃糙米可以加速肠道蠕动...

摘要：苹果煲猪肉：苹果若干个切成块，带皮猪肉一块，花生若干，桂圆肉若干，除猪肉外，其余材料一起放，若体质怕寒，可放陈皮一块，至水开后放猪肉，煲至一个小时左右即可。有清心润肺温...

摘要：冬天容易手脚冰冷的人要注意啦，食补总是好于药补，增强造血功能，促进血液循环就靠它啦~把当归，熟地，川芎，白芍，党参，红枣，生姜一起放在热水中煮一煮，再放上自己喜欢的食物，...

摘要：皮肤发黄无光泽、黄褐斑、皱纹增多，腰、腹、 松垮变形，也是卵巢功能开始衰退的征兆，简单的对症处理有时很难取得理想疗效，如果从卵巢维养入手，标本兼治，将给您带来意想不到的惊...

摘要：捏脊是在后背的膀胱经和督脉上操作的，上捏脊是从长强穴（尾骨尖附近）向上捏至大椎穴。督脉主一身之阳气，督脉上几个主要穴位都是升阳的穴位。 小儿保健推拿最为中国父母知道的手法...