桂圆田七炖鸡呢

药膳食疗 2022年01月15日浏览：7 次

桂圆田七炖鸡

奥朗德在竞选中不断表达希望通过凯恩斯主义的思路来提振经济材料：光鸡1000克，干红枣20克，三七（也叫田七）、桂圆肉各15克

调料：精盐4克

桂圆田七炖鸡的做法

1、光鸡放入滚开水中，大火汆烫3分钟，取出洗净；三七洗净，切片；枣去核，洗净；桂圆肉洗净。

2、光鸡、三七、红枣、桂圆肉放入器皿内，加入适量滚开水，中火炖40分钟。

3、食用时放精盐调味即可。

营养功效：温中益气，养血活血，止痛。

小提示

红枣和桂圆能一起吃:二者均可促进气血化生，使面色红润、肌肉丰满，故适宜同食

番石榴和桂圆不能一起吃:番石榴于桂圆的钾含量都很高，经常一起食用，容易出现肌肉无力、心律不齐等症状。