中医减肥生姜红茶来帮忙

摘要：中医减肥生姜来帮忙。可以在红茶内加红糖和蜂蜜，习惯甜食的MM也很容易接受。习惯的话，平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果非常明显的。排泄功能会因此加强哦。   适合人群，经常手脚冰凉的MM，减肥过程想吃甜食的MM，很难让自己休息两天的MM，整整断食一整天绝对不能忍受的MM；都可以用法。

可以在红茶内加和蜂蜜，习惯甜食的MM也很容易接受。习惯的话，平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果非常明显的。排泄功能会因此加强哦。  生姜红茶断食法时间表：  第一天：  早：正常饮食  中：正常饮食  晚：正常饮食  第二天：  早：胡萝卜+生姜红茶（400ml）   中：同上  晚：杂粮粥  一天下来你会发现小肚子变柔软了，精神也集中了  第三天：  早：生姜红茶（400ml）  中：杂粮粥  晚：杂粮粥  第四天：  早：生姜红茶  中：正常饮食  晚：同上  生姜红茶的制作方法：  从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身的作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高的燃烧率，促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。  断食结束后，可以持续减肥的效果。  材料：立顿红茶一包，去皮生姜五片，蜂蜜适量。  做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上的水冲泡。  等稍温后放入蜂蜜  要点：如果感觉肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量  一天饮用2至6杯就好。  生姜红茶减肥法：  材料：红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量  做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡。  等稍温后放入蜂蜜（可加可不加）   要点：如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量  一天饮用2至6杯就好，最好饭前饮用，饭后根据个人喜好也可以喝！  至于冲泡次数，也以个人口味，可以一天一包到两包茶，姜也可随个人加减！

滋补肝肾，养益精血，扶正固本，通络定痛，健脾豁痰，明目生津，润肠通便。用于各型高血脂症，心脑血管硬化，单纯性肥胖，习惯性便秘，痔疮出血。

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