鸡翅豆煲物业

体现百姓宣讲的真实性、贴近性。 鸡翅豆煲

原料：鸡翅500克，黄豆50克，香菇2朵，姜片、葱、料酒和精盐各适量。

鸡翅豆煲的做法将香菇浸水后切成块，与鸡翅、黄豆同放入锅中，加入姜片、料酒、精盐和葱搅匀，添入适量的清水，盖好，用旺火煮沸后，改用文火煮至鸡翅和黄豆熟烂即成。

鸡翅豆煲的功效：补益气血，健脑益智。

吃什么水果健脑

水果所含的营养成分中有不少对人的智力有促进作用。研究发现，植物的果实、种子能使人耳聪目明，确有健脑益智的作用。

小提示

香菇和豆腐能一起吃:二者同食，有降压降脂之显着功效

香菇和油菜能一起吃:二者同食，有益智健脑、润肠通便、预防癌症之功效