刮痧的预防保健对身体有哪些好处

摘要：在日常生活当中，很多的人都非常注重自己的保健，大家应该注意一些保健的方法，比如是刮痧，你用这种方法，可以有效的促进血液循环，对人体有很大的好处，刮痧疗法，有助于调节阴阳，那么，刮痧的预防保健对身体有哪些好处？ 疗法的预防保健作用又包括健康保健预防与疾病防变两类。刮痧疗法作用部位是体表皮肤，皮肤是机体暴露于外的最表浅部分，直接接触外界，且对外界气候等变化起适应与防卫作用。

皮肤所以具有这些功能，主要依靠机体内卫气的作用。卫气出于上焦，由肺气推送，先循行于皮肤之中，卫气调和，则 皮肤调柔，腠理致密 （《灵枢。本脏》）。健康人常做刮痧（如取背俞穴、足三里穴等）可增 气，卫气强则护表能力强，外邪不易侵表，机体自可安康。

若外邪侵表，出现恶寒、发热、、流涕等表证，及时刮痧（如取肺俞、中府等）可将表邪及时祛除，以免表邪不祛，蔓延进入而生大病。

治疗作用

刮痧疗法的治病作用可表现在以下方面：

1、血祛瘀

刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到 活血化瘀 、 祛瘀生新 的作用。

2、整阴阳

刮痧对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用，如肠蠕动亢进者，在腹部和背部等处使用刮痧手法可使亢进者受到抑制而恢复正常。反之，肠蠕动功能减退者，则可促进其蠕动恢复正常。这说明刮痧可以改善和调整脏腑功能，使脏腑阴阳得到平衡。

、筋通络

肌肉附着点和筋膜、、关节囊等受损伤的软组织，可发出疼痛信号，通过神经的反射作用，使有关组织处于警觉状态，肌肉的收缩、紧张直到痉挛便是这一警觉状态的反映，其目的是为了减少肢体活动，从而减轻疼痛，这是人体自然的保护反应。此时，若不及时治疗，或是治疗不彻底，损伤组织可形成不同程度的粘连、纤维化或疤痕化，以致不断地发出有害的冲动，加重疼痛、压痛和肌肉收缩紧张，继而又可在周围组织引起继发性疼痛病灶，形成障碍，进一步加重 不通则痛 的病理变化。

希望大家注意刮痧的方式，动作要轻柔，要注意穴位，同时，要注意身体的调理方法，全面进行护理，刮痧有助于调整阴阳，对身体有很大帮助，希望大家在劳累的时候可以利用刮痧的方法，调节自己的气血，但是女性在经期不能进行刮痧。

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