不懂泡脚小窍门时间再久也没用

　　摘要：肾生血，肝藏血、脾统血，所以保护好双脚也是在保护自己的内脏。每天晚上坚持泡脚十分必要。血虚、血淤会导致手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气。

　　脚上有很多的重要穴位，也是阴血聚集地，足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经都汇集于脚上。

　　肾生血，肝藏血、脾统血，所以保护好双脚也是在保护自己的内脏。每天晚上坚持泡脚十分必要。

　　晚上泡脚为什么能补血---

　　血虚、血淤会导致手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气。

　　晚上泡脚可以活血化瘀；疏通肾、肝、脾三条阴经。加一点红花效果更佳。

　　不同季节泡脚，功效不同---

　　每个季节泡脚，产生的功效都是不一样的。

　　春天，开阳固脱；

　　夏天，祛湿除热；

　　秋天，清肠润肺；

　　冬天，丹田暖和。

　　热水中放不同东西，效果不同---

　　放盐：缓解便秘、消除疲劳、助睡眠。

　　放醋：祛除、治脚气、促进血液循环、祛风湿。

　　放生姜、陈皮、薄荷：缓解脾胃虚弱、暖脾胃，祛湿邪。

　　放花椒：除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。

　　放白芍、、当归：缓解痛经、活血调经、通顺血脉、改善手脚冰凉。

　　放干姜：缓解、怕凉症状。

　　泡脚五忌讳---

　　1、应该饭后半小时泡脚，不能空腹或者刚吃过饭后泡脚。

　　2、泡脚水温应该在度，不能过高。

　　、泡脚时间20分钟，微微出汗既可，时间不能过长。

　　4、泡脚不能乱放。

　　5、经期、妊娠期、有出血症状的人不要泡脚，因为泡脚本身具有活血功能。

　　泡脚不同现象反应不同身体状况---

　　肾寒：上半身不出汗，下身出汗

　　气虚：上身发热，下半身不出汗

　　冬季，容易体寒且生内火，更应该每天晚上坚持泡脚。

　　高血糖的病机主要在于阴津亏损，燥热偏盛，而以阴虚为本，燥热为标，两者互为因果，阴愈虚则燥热愈盛，燥热越盛则阴愈虚。高血糖进一步发展易引起下肢动脉硬化，此时尚是糖尿病足早期，在服用降血糖药物的同时，配合足浴外用有一定的效果。本方桂枝、丹参活血通经，忍冬藤清热解毒，黄芪利尿托毒，乳香、没药活血止痛。现代药理学研究表明：桂枝、丹参、乳香、没药等均具有改善周围血液循环、抗炎、镇痛等作用，忍冬藤具有抗菌消炎