俗话有食不厌杂

我们都知道肾乃先天之本，脾胃乃后天之本，看见脾胃对身体的健康也起着重要的作用，但是生活中很多的朋友出现了脾胃失调，脾胃虚弱的情况，不良的生活习惯让我们的脾胃伤痕累累。那么脾胃不和的原因具体有哪些呢?哪些原因导致了脾胃不好呢?下面为大家说说导致脾胃不和的五大罪状!

脾胃不和

罪状一：饮食自倍暴饮暴食

饮食自倍，肠胃乃伤。 这句话不是我们说的，而是前贤对我们的爱护，提醒人们不要过食伤及我们。因我们的功能特殊一一胃纳和脾化。所谓 胃纳 ，即胃主受纳，以摄取水谷食物之意;脾化，即脾主运化。正是我们这种特殊的功能，将饮食消化吸收，化生气血精微物质，输送到脏腑、组织、器官，以供它们活动之需。然而，有些人就是不听，经常暴饮暴食，或吃大量难以消化的食物，甚至三天一小宴，五天一大宴，过多摄入肥甘厚味，长此以往，使我们喘不过气来，不仅功能丧失，不能运化水谷精微，而且会生、生湿、生水，将营养物质变成有害废物，伤及人体，发生肥胖、水肿、痰饮、泄泻、心悸、出血等种种病症。难怪金元时期的脾胃专家李东垣早就指出： 百病皆由脾胃衰而生。

罪状二：寒凉冷饮过度食纳

我们深深体会到，一到夏季，工作量就明显增加。为什么呢?因为盛夏炎热，人们只注意防暑降温，全然不考虑我们的承受能力，尤其是小孩，对冰糕、冰淇淋等各种冷饮，好像 家常便饭 一样;大人们也常常将冰镇啤酒、冰镇西瓜等当作 美味佳肴 ，这些过多的生冷食品，都由我们来处理，也就难免力不从心了。虽然我们有 运化水湿 的功能，但时间一长，加班加点的工作，即使是铁是钢，也会累倒的。须知，寒凉不仅伤脾，也能败胃。脾胃一败，饮食得不到消化，不仅发生恶心、脘腹胀满、纳食不香，而且水谷精微之营养物质得不到输送，于是会出现贫血、头晕、心悸、失眠、水肿、腹泻、、痰白等诸多病症。只要你照照镜子，就会发现又白又腻。

罪状三：偏食偏嗜任其胡为

俗话有 食不厌杂，饮食以养胃气 之说。五味偏嗜过度，亦可损伤脾胃。诚如《内经》早就说过： 五味入胃，各归其所喜，酸先入肝，苦先入心，甘先入脾，辛先入肺，咸先入肾。 可时下，多是独生子女，家长溺爱，饮食任其随意，烤肉串，酸牛奶，早也吃，晚也吃，肉不离口，饮料不离手，小小年纪，就形体肥胖，或骨瘦如柴，或贫血发生。还有些小孩，饮食特别怪异，专吃方便面，或果冻，或炸鸡块，或烧烤，吃来吃去，营养失衡了，减缓了，脾胃也弱了，个子不高了。不仅小孩是这样，有些成年人也是今天麻辣烫，明天火锅城，早晚都吃，天天如此，岂有不伤害我们之理。

罪状四：劳役过度起居不时

做任何事情，都有一个限度。过度劳累也可耗伤脾胃之气。观今时之人，全然不顾我们，斗地主、打麻将、玩金花，这些活动不是不可以，而有的人毫无节制，通宵达旦，劳神耗气，神疲乏力，四肢困倦，味口特差，口淡无味，这就是劳倦过度所致。其实，前贤早就提醒过： 劳则耗气 、 劳倦伤脾 、 劳役过度，则耗损元气。 与劳相反，过 逸 也可损伤脾胃之气。过度安逸，完全不参加劳动和体育锻炼，可使气血运行不畅，脾胃功能呆滞，食少乏力，精神萎靡。所谓 久卧伤气 、 久坐伤肉 ，说的就是这个意思。若注意劳逸结合，脾胃之气自然充旺，又何有疾病发生!

罪状五：饮食不洁忧思太过

饮食不洁，误食毒物，尤易伤害脾胃。许多肠道疾病，如 菌痢 、 肠炎 、 腹泻 、 食物中毒 等，多因饮食不洁，伤害脾胃所致。因此，早在汉代张仲景著《金匮要略》一书，就专设 禽兽鱼虫禁忌 、 果实菜谷禁忌 等篇以警之，并明确指出： 饮食之咪以养生，食时有妨，反能为害。

情志太过或不及，也能伤害脾胃。有的人稍遇挫折，或工作不顺，就想不通，你可知道， 思则气结 、 思伤脾 、 苦思难解则伤脾胃 。脾胃一伤，气血功能紊乱，气机升降失司，常常发生腹胀纳呆、食少呕泄等病。

哪些原因会伤及脾胃的健康呢?以上我们为大家介绍了导致脾胃不合的五大罪状，为了身体的健康，我们要注意保养脾胃，首先要养成良好的生活，饮食习惯，爱护自己的脾胃，多吃点调理脾胃的食材!

消食导滞，祛痰通便。用于脾胃不和、痰食阻滞所致的积滞，症见停食停乳、腹胀便秘、痰盛喘咳。