补肾益气养髓生血减肥

摘要：补肾益气、养髓生血，尤其对脾肾阳虚、缺铁性贫血，症见面色萎黄、短气乏力、畏寒、小便清长等人群有疗效。

做法

把净鸡切丝，鸡骨拿刀拍烂，下锅，加水5碗，放入葱、姜，大火煮沸，小火炖熟，最后放黑米炖熟，加入调料即可。

服法

每天分次吃完。隔2天吃1只，连吃5只。

功效

益气、养髓生血，尤其对脾、缺铁性贫血，症见面色萎黄、短气乏力、畏寒、小便清长等人群有疗效。

益气补血，健脾养心。用于气血不足，心悸，失眠健忘，食少体倦，面色萎黄以及脾不统血所致的便血，崩漏，带下诸症。

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