牛油果食用方法有哪些减肥

牛油果食用方法有哪些

文章导读 我们都知道牛油果内富含有丰富的营养物质，常吃的话对人的身体有着极大的好处，但是很多的人都不知道该怎么食用，牛油果的食用方法有哪些呢？今天我就来为大家详细的介绍几种牛油果的食用方法，如果大家有需要的话，就跟我一起来看看下面的内容吧。

牛油果拌白糖（冰激凌一样的口感）

1、 牛油果切半，去掉中间的核，用小勺子把果肉挖出来切成大块。加入适量白糖（20g左右），充分拌匀。

2、 如果要直接吃就选冷藏过的牛油果，不急的话做好了可以放冰箱冷藏2小时再吃。冰凉绵密的口感，真的像在吃冰淇淋一样！

3、 一定要选比较熟的牛油果，这样拌起来也方便，口感也好。

牛油果奶昔

1、 将牛油果切块放到搅拌机里；

2、 加入牛奶、香蕉、蜂蜜等搅拌后就可以做出香浓顺滑的牛油果香蕉奶昔。

牛油果意大利面

1、 将意面煮至九成熟，过凉开水；

2、 将牛油果肉碾成泥状；

3、 在锅里滴入几滴橄榄油，倒入意面、加入牛油果泥、倒入牛奶汁，快速搅拌，等牛油果泥与面搅拌均匀后撒入黑胡椒后即可出锅；

4、 用情人果、玉米粒等装饰即可。

牛油果土司

1、 把牛油果果肉放到碗里，碾成泥状；

2、 加入柠檬汁和蜂蜜调味；

3、 把牛油果酱涂在面包片上，再加上水果、蔬菜与巧克力酱点缀即可。

牛油果大虾

1、 将虾仁焯熟，黄瓜切丁，牛油果洗净，果肉切丁；

2、 牛油果、虾仁、黄瓜丁加入沙拉酱调味即可；

黑椒烤牛油果（据说是最好吃的牛油果做法）

1、 将牛油果洗净后切开，葱洗净切碎；

2、 将蛋黄放入牛油果中，用油刷在蛋黄和牛油果的表面薄薄的刷上橄榄油，撒上黑胡椒和盐；

3、 将葱末撒在上面；

4、 用锡纸做一个大小合适的托盘，然后将牛油果放在上面，再放入烤箱；

5、 上下火200o烤10-15分钟。

牛油果食用方法有哪些呢？上面的文章当中已经详细的为我们介绍了几种牛油果的食用方法，我相信大家现在一定也都知道该怎么去食用牛油果的吧，牛油果的营养成分是极高的，大家平常的时候可以多吃一点哦。

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