脾经上易淤堵的部位叫阴陵泉穴减肥

摘要：脾经上易淤堵的部位叫阴陵泉穴。脾经不通、湿气郁结时，按此穴会感觉很痛，要多推揉此穴来打通脾经。记住推时，一定要从三阴交穴往阴陵泉穴的方向推揉，，别推反了，要反复推，找最痛点（即淤堵部位）。 湿气是很多病的根源，既然湿气淤在体内，就要疏通，如何疏通为好呢？懂古中医的人都知道，祛湿的关键在于健脾。怎样健脾呢？有一个小绝招，就是推健脾线，从三阴交穴到阴陵泉穴的这条线就是健脾线。

脾经上易淤堵的部位叫阴陵泉穴。脾经不通、湿气郁结时，按此穴会感觉很痛，要多推揉此穴来打通脾经。记住推时，一定要从三阴交穴往阴陵泉穴的方向推揉，，别推反了，要反复推，找最痛点（即淤堵部位）。

如果不疼了，就是打通了。

祛湿，还可以用我们的中药艾条施灸，效果更佳！

我们自制的中药艾条，在传统三年陈艾的基础上，加入山甲，当归，川穹，，，乳香，牛膝，红花，等二十种草药。艾条味足，功效区别于其他艾条：热量足，渗透力强，疼痛灸患处，寒症需要灸肚脐和肾输穴。

现有直径2厘米和 厘米两种（长度都是20厘米）

取穴

1、关元穴：位于脐下 寸，为养生保健的要穴。如下图：

灸此穴位可以用艾条灸10-15分钟，或用随身灸灸20- 0分钟。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。

2、命门穴：位于人体背后第二腰椎之下与脐相对，是人体生命力的中心，为元气 住宿 的地方。

灸此穴位可以用艾条灸10-15分钟，或用随身灸灸20- 0分钟。如下图：

、中脘穴：位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指宽度。如下图：

灸此穴位可以用艾条灸10-15分钟，或用随身灸灸20- 0分钟，能有效缓解胃部疾病的各种症状。

4、足三里穴：外膝下 寸，胫骨外侧月一横指处。

灸此穴位可以用艾条灸10-15分钟，或用随身灸灸20- 0分钟。如下图：

5、丰隆穴：小腿外侧的中点，肌肉较鼓起的地方，这个是祛湿较好的穴位。如下图：

每日用艾条灸10-15分钟，或用随身灸灸20- 0分钟即可有效健脾化湿。

6、解溪穴：脚背、踝关节活动的凹点。如下图：

每日用艾条灸10-15分钟，或用随身灸灸20- 0分钟。这个穴位是全身祛湿的穴位，对解除下肢的水肿效果较好。

健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积，症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满；消化不良见上述证候者。

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